Fiche de Révision : Psychologie du Comportement et des Émotions

1. 📌 L'essentiel

• Watson : fondateur du béhaviorisme, objectif de prédiction et contrôle du comportement.
• du petit Albert (1920) : conditionnement phobique par association stimulus-réaction.
• Skinner (1938) : conditionnement opérant, reinforcement positif et négatif.
• Mémoire en réseau : activation en mémoire à court terme peut faire surgir des informations long terme.
• 1959 : naissance de la psychologie cognitive, centrée sur le traitement de l'information.
• Beck : père des théies cognitives, efficaces contre la dépression.
• Limites des théories cognitives : négligence du rôle des émotions.
• Fusion TCC dans années 1990 : intégration cognition et émotions.
• Mindfulness et ACT : techniques d'acceptation pour reconnaître et gérer les émotions.
• Approche moderne : compréhension globale incluant cognition et émotion.

2. 🧩 Structures & Composants clés

• Béhaviorisme (Watson) — étudie comportements observables, objectifs de prédiction/control.
• Conditionnement opérant (Skinner) — comportements renforcés ou affaiblis par récompense ou punition.
• Mémoire en réseau — organisation associative, activation qui relie information.
• Thérapies cognitives (1959) — techniques pour modifier pensées et comportements.
• Mindfulness — pratique de l'attention pleine pour accepter émotions et pensées.

3. 🔬 Fonctions, Mécanismes & Relations

• Watson limite psychologie à l'observable, ignore l’émotion.
• Phobie du petit Albert : stimulus neutre puis associé à peur (réaction conditionnée).
• Skinner : renforcement positif augmente comportements, négatif les maintient.
• Mémoire en réseau : activation d’un nœud déclenche des réseaux entiers.
• Thérapies cognitives : modifient le contenu mental pour changer comportement/émotion.
• Limite cognitive : traitement sans prise en compte des émotions, risque d’inefficacité.
• Modernité : intégration émotions par ACT, mindfulness, pour une meilleure adaptation psychologique.

4. Tableau comparatif

5. 🗂️ Diagramme Hiérarchique (ASCII)

Psychologie du comportement
 ├─ Béhaviorisme (Watson)
 │    └─ Cas du petit Albert
 ├─ Conditionnement opérant (Skinner)
 │    └─ Reinforcements positifs / négatifs
 └─ Émergence de la psychologie cognitive (1959)
      ├─ Traitement de l'information
      └─ Limitations : néglige émotions
 └─ Approches intégratives (années 1990)
      ├─ ACT
      └─ Mindfulness

6. ⚠️ Pièges & Confusions fréquentes

• Confondre conditionnement classique (Pavlov) et opérant (Skinner).
• Croire que la psychologie cognitive intègre totalement l’émotion sans modifications.
• Confondre reinforcement positif avec punition.
• Oublier le rôle central de la mémoire en réseau dans la cognition.
• Ignorer l’impact des émotions dans la thérapie cognitive pure.
• Assimiler la mindfulness uniquement à la méditation silencieuse.
• Percevoir la TCC comme une méthode uniquement cognitive, sans dimension émotionnelle.
• Confondre le cas du petit Albert avec une généralisation immédiate du conditionnement.

7. ✅ Checklist Examen Final

• Savoir définir et distinguer béhaviorisme, conditionnement classique et opérant.
• Expliquer le cas du petit Albert et ses implications.
• Définir les renforcements positifs et négatifs.
• Maîtriser le concept de mémoire en réseau.
• Connaître la naissance de la psychologie cognitive (année et principe).
• Pouvoir citer l’apport de Beck et la genèse des thérapies cognitives.
• Connaitre les limites des modèles purement cognitifs.
• Expliquer l’approche intégrative avec ACT et mindfulness.
• Identifier les mécanismes de conditionnement et leur rôle dans l’apprentissage.
• Être capable d’analyser un schéma hiérarchique du traitement mental.
• Reconnaître l’importance de l’intégration émotionnelle dans la psychothérapie.
• Connaître les principales techniques de gestion émotionnelle modernes.
• Être capable de faire une synthèse entre cognition, émotion et leur impact thérapeutique.
• Mémoriser les distinctions essentielles entre types de renforceurs.
• Comprendre l’évolution historique des courants et leur approche de l’humain.
• Identifier pièges de confusion dans les termes spécifiques.