Cycle de sommeil — durée ?
Environ 90 minutes par cycle
Fonctions du sommeil — rôle ?
Récupération physique, nerveuse et mémoire
Phases du sommeil — types ?
Léger, profond, paradoxal (REM)
Sécrétion hormones — quand ?
Principalement durant le sommeil profond
Équation énergétique — formule ?
E = P + C + L
ANC — signification ?
Apport Nutritionnel Conseillé
Glucides complexes — exemple ?
Féculents, légumineuses
Addiction — définition ?
Perte de contrôle, dépendance, malgré conséquences
Circuit de récompense — neurotransmetteur clé ?
Dopamine
Niveau sonore danger — en dB ?
85 dB pour 8 heures
Echelle logarithmique — principe ?
Chaque +3 dB double l'intensité sonore
Mesure du bruit — unité ?
Décibels (dB)
Cycle domestique de l'eau — étapes ?
Captage, potabilisation, distribution, collecte, épuration, rejet
Hiérarchie des déchets — 3R ?
Réduire, Réutiliser, Recycler
Risque majeur — composantes ?
Aléa et enjeu
DICRIM — rôle ?
Informer et sensibiliser sur les risques
Plan Orsec — objectif ?
Coordonner secours en crise
Contrat de travail — éléments clés ?
Prestation, rémunération, subordination
Types de contrat — exemples ?
CDI, CDD, apprentissage
Charges fixes — exemple ?
Loyer, assurances
Protection sociale — principe ?
Solidarité, cotisations, branches (maladie, retraite, famille, AT/MP)
Cotisations sociales — qui paye ?
Salariés, employeurs, État
Analyse des risques — étape clé ?
Identifier, évaluer, consigner dans DUERP
Mesures de prévention — ordre priorité ?
Prévention intrinsèque, protection collective, individuelle, formation
Teste tes connaissances avec un QCM de 12 questions sur Gestion des Risques et Prévention.
1. Que représente le sommeil dans le processus de récupération selon le contexte ?
2. Quel est le seuil de danger en décibels (dB) pour une exposition de 8 heures, au-delà duquel des dommages irréversibles peuvent survenir à l'oreille ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Gestion des Risques et Prévention.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards