QCM : Les bienfaits physiques et sociaux du badminton — 8 questions

Questions et réponses du QCM

1. Que désignent les effets bénéfiques APSA dans le contexte de la pratique sportive régulière ?

La réduction du temps de récupération après l'effort intense
L'augmentation de la force musculaire et de la vitesse de déplacement
Les bénéfices pour la santé physique et mentale, notamment la prévention des maladies et la gestion du stress
Les améliorations de la performance technique et tactique en compétition

Les bénéfices pour la santé physique et mentale, notamment la prévention des maladies et la gestion du stress

Explication

Les effets bénéfiques APSA font référence aux améliorations de la santé physique et mentale, telles que la prévention des maladies chroniques, la réduction de l'anxiété et de la dépression, ainsi que l'amélioration des fonctions cognitives, résultant d'une pratique régulière d'activité physique.

2. Quel est l'effet principal de la pratique régulière du badminton sur le bien-être mental ?

Elle augmente l'anxiété et la dépression
Elle réduit l'anxiété et la dépression
Elle n'a aucun effet sur l'état mental
Elle augmente le stress chronique

Elle réduit l'anxiété et la dépression

Explication

La pratique régulière du badminton aide à réduire l'anxiété et la dépression en libérant des hormones bénéfiques comme les endorphines, favorisant ainsi une meilleure santé mentale.

3. Selon le contenu, quelle est la répartition approximative de la dépense énergétique lors de la pratique du badminton ?

70% en aérobie et 30% en anaérobie
60% en aérobie et 40% en anaérobie
80% en aérobie et 20% en anaérobie
50% en aérobie et 50% en anaérobie

70% en aérobie et 30% en anaérobie

Explication

Le texte précise que la dépense énergétique lors du badminton est d'environ 70% en aérobie et 30% en anaérobie, ce qui correspond à la réponse correcte. Les autres options représentent des répartitions plausibles mais incorrectes.

4. Selon la fiche, quels types d’affection la pratique d’APSA comme le badminton peut-elle aider à prévenir ?

Les maladies infectieuses
Les maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires
Les blessures musculaires aiguës uniquement
Les troubles neurologiques graves

Les maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires

Explication

L'activité physique régulière, notamment le badminton, diminue le risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires, en améliorant la condition physique.

5. Quel aspect du corps est sollicité dans la pratique du badminton, contribuant au développement global ?

Uniquement la partie supérieure du corps
Les capacités physiques telles que muscles, équilibre, réflexes, coordination, endurance et vitesse
Principalement la vue sans sollicitation physique
Seuls les muscles des jambes

Les capacités physiques telles que muscles, équilibre, réflexes, coordination, endurance et vitesse

Explication

Le badminton est un sport complet qui sollicite diverses capacités physiques simultanément, ce qui favorise un développement physique global.

6. Quel est l’impact du badminton sur la dissociation corporelle et la coordination, selon le contenu ?

Il la diminue, augmentant la fatigue
Il la renforce, aidant à prévenir les blessures et les complications
Il n'a aucun impact sur ces ressources
Il la remplace par la concentration sur l’endurance

Il la renforce, aidant à prévenir les blessures et les complications

Explication

Le badminton améliore la coordination et la dissociation corporelle, ce qui peut limiter l'usure et réduire le risque de blessures ou de complications.

7. Quelle ressource sensorielle est particulièrement sollicitée lors de la pratique du badminton ?

Uniquement la vue
Les ressources proprioceptives, visuelles et auditives
Seules les ressources auditives
Les ressources olfactives et gustatives

Les ressources proprioceptives, visuelles et auditives

Explication

Le badminton sollicite principalement nos ressources proprioceptives, visuelles et auditives pour coordonner mouvements, perception de l'environnement et anticipation.

8. D’après la fiche, comment la pratique régulière du badminton influence-t-elle la résistance à la fatigue ?

Elle diminue la capacité de résistance à la fatigue
Elle augmente la résistance à la fatigue en améliorant les capacités cognitives et physiques
Elle n'a pas d'effet sur la fatigue
Elle cause une fatigue chronique accrue

Elle augmente la résistance à la fatigue en améliorant les capacités cognitives et physiques

Explication

Le badminton, par son développement de capacités cognitives et physiques, augmente la capacité de résistance à la fatigue, contribuant à une meilleure endurance générale.

Révisez avec les flashcards

Mémorisez les réponses avec 9 flashcards sur Les bienfaits physiques et sociaux du badminton.

Effets bénéfiques APSA

Améliore le bien-être physique et mental.

Bien-être moral et physique — définition?

État de satisfaction mentale et physique.

Avantages physiques badminton

Sport complet sollicitant plusieurs capacités physiques.

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Approfondir avec la fiche

Consultez la fiche de révision complète sur Les bienfaits physiques et sociaux du badminton.

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