Les fondamentaux de la saltation en danse

📋 Plan du Cours

1. Définition et rôle de la saltation
2. Impulsion, suspension et réception
3. Étapes du saut : plié à réception
4. Rôle du plié : énergie et protection
5. Types de saltation : vertical, déplacement, tourné
6. Appuis, muscles et articulations sollicitées
7. Qualités de mouvement selon le style
8. Respiration, espace et temps du saut
9. Mouvements clés : saut simple, grand jeté, assemblé
10. Erreurs fréquentes et prévention des blessures

📖 1. Définition et rôle de la saltation

🔑 Notions clés & Définitions

• Saltation : En danse, la saltation désigne l’ensemble des mouvements de saut du corps.
• Impulsion : L’impulsion est la force produite par les jambes pour quitter le sol.
• Suspension : La suspension correspond au moment où le danseur est en l’air.
• Réception : La réception est le retour au sol après la phase de suspension.

📝 Points essentiels

• La saltation regroupe élévations du corps, impulsions, suspensions dans l’air et réceptions au sol.
• Le terme vient du latin saltare, associé à l’idée de danser et sauter.
• La saltation est essentielle en danse classique, contemporain, jazz et certaines danses urbaines.
• Une saltation réussie dépend de l’enchaînement complet des phases, pas d’un seul moment isolé.
• Les phases de la saltation servent à gérer l’énergie et la sécurité lors du contact au sol.

💡 Astuce mémo

PISR : Plié-Impulsion-Suspension-Réception (enchaînement du saut).