Les Fondements de la Fatigue Sportive

📋 Plan du Cours

1. Modèle de Banister
2. Différents types de fatigue
3. Fatigue fonctionnelle
4. Fatigue temporelle
5. Fatigue symptomatologique
6. Fatigue centrale
7. Fatigue périphérique
8. Modèles physiologiques
9. Modèles psycho-physiologiques
10. Surentraînement
11. Marqueurs de surentraînement
12. Localisation de la fatigue

📖 1. Modèle de Banister

🔑 Notions clés & Définitions

• Relation charge d'entraînement - performance : Concept selon lequel la performance sportive est influencée par la charge d'entraînement accumulée, en tenant compte de la fatigue et de la récupération, permettant de modéliser leur interaction dynamique (Banister et coll., 1975).
• Modélisation de la fatigue et récupération : Approche analytique visant à représenter quantitativement la façon dont la fatigue s'accumule et se résorbe au fil du temps, en intégrant des paramètres physiologiques et psychophysiologiques (Banister et coll., 1975).
• Modèle de Banister (1975) : Modèle mathématique qui décrit la relation entre la charge d'entraînement, la fatigue, la récupération et la performance, en utilisant des équations différentielles pour simuler la dynamique de ces variables.
• Utilisation historique et références clés : Le modèle de Banister a été développé à partir de travaux antérieurs tels que ceux de Calvert et al. (1976), et a été enrichi par Banister et Hamilton (1985, 1986), constituant une base analytique pour la gestion de l'entraînement et…