Course d’orientation — définition ?
Activité sportive individuelle contre la montre en terrain varié.
Se situer — rôle ?
Déterminer sa position précise sur le terrain et la carte.
Anticiper déplacement — mécanisme ?
Prévoir son trajet en identifiant points d’attaque, décision, appui.
Gérer énergie — objectif ?
Optimiser vitesse et consommation selon le terrain.
Gérer émotions — but ?
Maintenir confiance, calme et concentration face à la pression.
Outils d’orientation — exemples ?
Boussole, POP, correction d’erreur volontaire.
Compétences fondamentales — décoder ?
Interpréter terrain et symboles pour se repérer.
Compétences fondamentales — anticiper ?
Prévoir un itinéraire cohérent et efficace.
Compétences fondamentales — gérer énergie ?
Adapter foulée et allure selon topographie.
Compétences fondamentales — gérer émotions ?
Contrôler peur, confiance et concentration.
Compétences fondamentales — outils ?
Utiliser boussole, POP, techniques pour s’orienter.
Observation élèves — difficulté ?
Hors champ de vision, nécessite méthodes adaptées.
Indicateurs d’observation — exemples ?
Tenue de la carte, conception, allure, engagement.
Techniques d’orientation — points clés ?
Point d’attaque, décision, appui, ligne d’arrêt.
Profil désorienté — caractéristique ?
Hors champ, itinéraire improvisé, marche, carte non orientée.
Profil fonceur — caractéristique ?
Perception simplifiée, rapidité, actions juxtaposées, surestime.
Profil rassurant — caractéristique ?
Carte simplifiée, itinéraire structuré, marche, confiance.
Profil navigateu — caractéristique ?
Itinéraire élaboré, techniques variées, déplacement contrôlé.
Testez vos connaissances avec un QCM de 9 questions sur Maîtrise des profils et techniques en course d'orientation.
1. Qu'est-ce que la course d'orientation ?
2. Selon PERROUX (1974), quel est un indicateur essentiel dans l'observation de l'élève en course d'orientation ?
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