Mécanismes de Mémoire et Vieillissement

1. 📌 L'essentiel

• La mémoire est la capacité à encoder, stocker et récupérer des informations.
• La courbe d’Ebbinghaus montre que l’oubli concerne récupération, pas la perte définitive.
• La mémoire sensorielle dure quelques secondes, la courte à 7±2 items, la longue est subdivisée en mémoire déclarative (épisodique, sémantique) et non déclarative (procédurale).
• La mémoire de travail (modèle Baddeley) comprend la boucle phonologique, le calepin visuospatiale et le centre exécutif.
• Le vieillissement entraîne un déclin de la mémoire épisodique, des fonctions exécutives, mais préserve la mémoire sémantique.
• La plasticité cérébrale permet la compensation via recrutement bilatéral et stratégies adaptatives.
• La réserve cognitive, renforcée par l’éducation et l’activité, protège contre le déclin neurocognitif.
• Les stratégies d’apprentissage incluent le clustering, le switching et l’entraînement cognitif.
• La mémoire implicite fonctionne sans conscience, résistante à l’oubli, contrairement à la mémoire explicite.
• La dédifférenciation cognitive augmente avec l’âge, rendant les fonctions moins spécifiques.