Équilibre alimentaire — principe ?
Diversité et quantité adaptée des aliments
Nutriments essentiels — définition?
Éléments indispensables pour la santé, en macronutriments et micronutriments.
Macronutriments — rôle principal ?
Fournir l'énergie nécessaire au corps
Équilibre alimentaire — principe?
Diversité et proportion des aliments sur la durée.
Macronutriments — exemples?
Glucides, lipides, protéines.
Micro-nutriments — exemples?
Vitamines et minéraux.
Eau — rôle?
Maintenir l'homéostasie et le bon fonctionnement.
Familles alimentaires — recommandations?
Varier pour couvrir tous les besoins.
Apports nutritionnels — importance?
Essentiels pour la santé et le fonctionnement.
Teste tes connaissances avec un QCM de 7 questions sur Principes de l'alimentation équilibrée.
1. Quel est le rôle principal de l'équilibre alimentaire dans la santé ?
2. Qu'est-ce que les protéines dans le contexte des macronutriments ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Principes de l'alimentation équilibrée.
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