Augmenter la niveau de performance de l'organisme
Explication
L'entraînement sportif a pour but de modifier l’état de l’organisme pour élever la performance, ce qui correspond à augmenter le niveau de performance.
La périodisation statique se concentre sur la séquence en unités de durée et objectifs précis, alors que la dynamique analyse l’évolution temporelle des paramètres.
Explication
La périodisation statique se concentre sur la séquence en unités de durée et objectifs précis, alors que la dynamique analyse l’évolution temporelle des paramètres comme la charge, ce qui la distingue.
Adopter une posture critique, pragmatique et créative
Explication
La posture appelée 'Soyons' privilégie une approche critique, pragmatique et créative, intégrant science et expérience.
Optimiser la performance en concentrant les charges sur une seule qualité à la fois
Explication
L’approche contemporaine vise à mieux répondre aux exigences du sport moderne en concentrant les charges sur une qualité à la fois, permettant un séquençage bénéfique et une variation cyclique des charges.
Un processus physiologique où la performance augmente au-delà du niveau initial après une fatigue et une récupération
Explication
Le phénomène de surcompensation est un processus physiologique caractérisé par une augmentation du potentiel de performance après une phase de fatigue et de récupération.
Elle divise la saison en cycles d'entraînement orientés vers des compétences spécifiques
Explication
La périodisation par blocs divise la saison en cycles orientés vers des compétences spécifiques, ce qui limite les réponses physiologiques conflictuelles et préserve les capacités du sportif.
Performance : Temps record sur 3000m But de la Tâche : 3000 m en moins de temps possible Contrainte mathématique : V = D / t Ressources du Coureur : V = VC + DC / T.lim 1
Explication
Cette affirmation est directement issue de la partie du cours consacrée à ce sujet : Performance : Temps record sur 3000m But de la Tâche : 3000 m en moins de temps possible Contrainte mathématique : V = D / t Ressources du Coureur : V = VC + DC / T.lim 1.
Contexte environnemental de l’Entraînement Sportif : Ensemble des conditions d’entraînement, du calendrier de compétition, de l’environnement psycho-social et extra-sportif qui influencent…
Explication
Cette affirmation est directement issue de la partie du cours consacrée à ce sujet : Contexte environnemental de l’Entraînement Sportif : Ensemble des conditions d’entraînement, du calendrier de compétition, de l’environnement psycho-social et extra-sportif qui influencent….
Mémorisez les réponses avec 16 flashcards sur Principes et stratégies de périodisation sportive.
Modèle de performance — définition ?
Représentation intégrant facteurs spécifiques à la discipline.
Entraînement sportif — objectif ?
Modifier l’état de l’organisme pour augmenter la performance.
Contexte environnemental — éléments ?
Conditions d’entraînement, calendrier, psycho-social, extra-sportif.
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