QCM : L’ancrage intérieur — 5 questions

Question 1

1. Quelle description correspond le mieux à l’ancrage intérieur ?

Un effacement de soi pour éviter tout conflit intérieur

Une fuite hors du réel pour protéger son équilibre émotionnel

Une sublimation des difficultés afin de ne plus les ressentir

Un replacement en soi permettant de retrouver son équilibre et son point d’appui dans la réalité

Explication

L’ancrage intérieur est un replacement en soi qui permet de retrouver son équilibre et son point d’appui tout en demeurant dans la réalité. La fuite et la sublimation éloignent au contraire du réel.

Answer

Un replacement en soi permettant de retrouver son équilibre et son point d’appui dans la réalité

Question 2

2. Que signifie concrètement se recentrer dans une démarche d’ancrage intérieur ?

Analyser les erreurs d’autrui avant d’examiner les siennes

Revenir à soi avec justesse, retrouver son centre et garder ses repères

S’éloigner de la réalité afin de préserver son monde intérieur

Quitter son axe pour adopter les attentes des autres

Explication

Se recentrer consiste à revenir à soi avec justesse, à retrouver son centre et à conserver ses repères dans la réalité. S’effacer signifie au contraire quitter son axe.

Answer

Revenir à soi avec justesse, retrouver son centre et garder ses repères

Question 3

3. De quels mécanismes déstabilisants l’ancrage intérieur permet-il de se dégager ?

La réflexion personnelle, l’écoute attentive et la créativité

La présence lucide, l’alignement intérieur et la stabilité

La fuite passive, l’attaque agressive et l’emprise manipulatrice

Le doute raisonnable, la prudence relationnelle et l’observation

Explication

L’ancrage intérieur aide à quitter trois réflexes déstabilisants : la fuite passive, l’attaque agressive et l’emprise manipulatrice. Les autres propositions décrivent plutôt des attitudes stables ou constructives.

Answer

La fuite passive, l’attaque agressive et l’emprise manipulatrice

Question 4

4. Quel effet produit la libération des réflexes de fuite, d’attaque et d’emprise ?

Elle permet de retrouver un appui intérieur et de rester lucide, présente et alignée

Elle pousse à réagir plus rapidement pour imposer son point de vue

Elle conduit à se couper davantage de la réalité afin d’éviter les tensions

Elle remplace les repères personnels par les décisions de l’entourage

Explication

En se libérant de ces réflexes, la personne retrouve un appui intérieur qui la stabilise et lui permet de rester lucide, présente et alignée. Les autres réponses décrivent une perte de stabilité ou de repères.

Answer

Elle permet de retrouver un appui intérieur et de rester lucide, présente et alignée

Question 5

5. Comment l’imaginaire peut-il être compatible avec l’ancrage intérieur ?

Lorsqu’il permet de fuir durablement la réalité dans des scénarios déformants

Lorsqu’il éloigne la personne du réel pour préserver son équilibre

Lorsqu’il sert à créer tout en maintenant le lien avec la réalité

Lorsqu’il remplace les repères concrets par des illusions rassurantes

Explication

L’imaginaire reste compatible avec l’ancrage lorsqu’il est utilisé pour créer sans quitter la réalité. L’illusion, la fuite et les scénarios déformants servent au contraire à s’en éloigner.

Answer

Lorsqu’il sert à créer tout en maintenant le lien avec la réalité

QCM : L’ancrage intérieur — 5 questions

Questions et réponses du QCM

1. Quelle description correspond le mieux à l’ancrage intérieur ?

2. Que signifie concrètement se recentrer dans une démarche d’ancrage intérieur ?

3. De quels mécanismes déstabilisants l’ancrage intérieur permet-il de se dégager ?

4. Quel effet produit la libération des réflexes de fuite, d’attaque et d’emprise ?

5. Comment l’imaginaire peut-il être compatible avec l’ancrage intérieur ?

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