Réponses neuro-musculaires — muscles rapides ?
Fibres IIx répondent à haute fréquence d’activation.
Loi du tout ou rien — principe ?
Une unité motrice répond pleinement ou pas du tout.
Unité motrice définition
Ensemble motoneurone et fibres qu'il commande.
Recrutement spatial
Augmentation du nombre d’unités motrices actives.
Recrutement temporel
Augmentation de la fréquence de décharge.
Loi du tout ou rien
Réponse totale ou absente d’une unité motrice.
Fibres IIx rôle
Contraction rapide, fréquence d’activation 50-80 Hz.
Muscles puissants
Recrutent grandes unités motrices pour plus de force.
Muscles précis
Recrutent petites unités motrices pour contrôle fin.
Teste tes connaissances avec un QCM de 10 questions sur Contrôle neuro-musculaire et force.
1. Quel type de fibres musculaires est associé à une contraction rapide et à une fréquence d’activation élevée ?
2. Dans un mouvement très précis, quel type d’unités motrices est davantage recruté pour améliorer le contrôle fin ?
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