Vers 2 à 3 mois
Explication
Le sommeil paradoxal apparaît progressivement vers 2 à 3 mois chez le nourrisson. À la naissance, le sommeil est surtout agité et le rythme n’est pas encore stabilisé.
20 à 30 minutes
Explication
L’endormissement d’une sieste doit durer au maximum 20 à 30 minutes. La durée de 1 h 15 à 1 h 30 correspond au sommeil de sieste idéal, pas à l’endormissement.
Une alternance entre sommeil lent et sommeil paradoxal
Explication
Vers 24 mois, le sommeil prend une forme plus définitive avec alternance entre sommeil lent et sommeil paradoxal. Ce n’est donc plus le sommeil agité du nouveau-né qui domine.
Un réveil progressif avec une activité calme
Explication
Le retour en classe se fait après un réveil progressif, accompagné d’une activité calme. Cela facilite la transition après le sommeil de sieste.
La croissance de l’enfant
Explication
Le sommeil soutient la croissance grâce à la sécrétion de l’hormone de croissance pendant la nuit. Les autres propositions correspondent à d’autres fonctions du sommeil.
La mémorisation
Explication
Le sommeil aide à mémoriser et à organiser les informations, ce qui est essentiel pour les apprentissages. Le réveil progressif concerne plutôt la sieste et son retour au calme.
Mémorisez les réponses avec 6 flashcards sur Évolution et fonctions du sommeil enfant.
Évolution du sommeil — début ?
Nouveau-né dort environ 16 h/jour, cycles de 50 min à 1 h.
Fonction du sommeil — croissance ?
Libère l'hormone de croissance.
Fonction du sommeil — mémoire ?
Aide à organiser et mémoriser.
Consultez la fiche de révision complète sur Évolution et fonctions du sommeil enfant.
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