AP — relation dose-réponse ?
Plus d'activité, moins de mortalité
Risque relatif — définition ?
Probabilité de décès chez actifs vs inactifs
Étude prospective — but ?
Suivre un groupe dans le temps
Effet spécifique AP — quoi ?
Bénéfice direct de l'activité physique
Pratique régulière — impact sur mortalité ?
Réduit le risque de 2 à 58%
Dépense énergétique hebdo — seuils ?
1000-1700 kcal pour bénéfices
Séances d’AP — fréquence minimale ?
1 à 2 séances par semaine
Bénéfices AP — perdus si ?
Arrêt de pratique
AP à haute intensité — effet ?
Réduction risque jusqu’à 50%
AP — effet sur mortalité moyenne ?
Risque réduit de 35%
Bien-être — dimensions ?
Émotionnel, physique, perception de soi
AP — influence sur bien-être ?
Améliore perception de soi et qualité de vie
Sarcopénie — définition ?
Perte progressive de masse musculaire liée à l’âge
Myokines — rôle ?
Communication, régulation métabolique, inflammatoire
Mécano-transduction — mécanisme ?
Signalisation mécanique en biochimiques
Pic de masse osseuse — quand ?
Fin puberté, début âge adulte
Lois de Wolff — principe ?
Os s’adapte aux contraintes mécaniques
Hydroxyapatite — composition ?
Cristal minéral, rigidité osseuse
Teste tes connaissances avec un QCM de 7 questions sur Impact de l'activité physique sur la santé.
1. Quelle est la caractéristique principale des myokines produites par le muscle squelettique ?
2. Quel est le nom de la loi qui explique l'adaptation de la structure osseuse aux contraintes mécaniques ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Impact de l'activité physique sur la santé.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards