Adaptations du métabolisme énergétique — définition ?
Modifications physiologiques pour optimiser l’énergie lors de l’exercice.
Adaptations hormonales à l’exercice — rôle ?
Améliorent la mobilisation et l’utilisation des substrats.
Voies métaboliques principales — noms ?
Glycolyse, bêta-oxydation, phosphorylation oxydative.
Outils de mesure des substrats — exemples ?
Calorimétrie, spectroscopie, VO2.
Voies selon effort — principales différences ?
Anaérobie alactique, lactique, aérobie, selon intensité/durée.
Voie anaérobie alactique — rôle ?
Fournit ATP immédiat via phosphocréatine, effort court.
Voie anaérobie lactique — sous-produit ?
Lactate, causant acidose musculaire.
Voies aérobie — substrats principaux ?
Glucides, lipides, protéines.
Calorimétrie indirecte — principe ?
Analyse des gaz expirés pour dépense énergétique.
Quotient respiratoire — valeur 0,7 ?
Utilisation prédominante des lipides.
Isotopes stables — utilisation ?
Tracer l’utilisation spécifique des substrats.
Dosages plasmatiques — objectif ?
Mesurer la disponibilité des substrats dans le sang.
Microdialyse in situ — avantage ?
Analyse en temps réel des métabolites locaux.
Crossover point — définition ?
Seuil où la prédominance passe des lipides aux glucides.
Zone I à IV — signification ?
Différentes intensités d’exercice, modifiant la contribution des substrats.
Utilisation mixte — concept ?
Coexistence lipides et glucides lors de l’effort.
Effet entraînement — sur l’oxydation lipides ?
Augmente la capacité oxydative, déplace le crossover.
Économie du glycogène — but ?
Utiliser moins de glycogène pour la même énergie.
Augmentation oxydation lipides — mécanisme ?
Adaptations mitochondriales, plus grande capacité oxydative.
Déplacement crossover — conséquence ?
Utilisation accrue des lipides à intensités plus élevées.
Capacité oxydative musculaire — dépendance ?
Nombre et efficacité des mitochondries.
Effet entraînement — principal avantage ?
Meilleure utilisation des lipides, épargne glycogène.
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1. Quel est le rôle principal de l'organisation de l'UE 42.1 dans le cadre de la formation?
2. Qu'est-ce qu'un test aérobique de laboratoire ?
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