Production d’énergie musculaire — définition ?
Mécanisme par lequel les muscles obtiennent de l’énergie pour se contracter.
Filière anaérobie alactique — rôle ?
Fournir une énergie rapide pour efforts courts et intenses sans lactate.
Filière aérobie — utilisation ?
Produire de l’énergie durable avec oxygène pour efforts prolongés.
Transformation énergie — principe ?
Conversion de l’énergie chimique en énergie mécanique.
Mécanique du saut — principe ?
Force musculaire vers le bas, réaction du sol vers le haut.
Optimisation performance — facteur clé ?
Entraînement, nutrition, récupération et technique.
Trajectoire tir à trois points — forme ?
Parabole, influencée par vitesse, angle et backspin.
Impulsion — définition ?
Produit de la force et de la durée d’application.
Énergie lors du saut — évolution ?
Cinétique puis potentielle, puis inversement à la descente.
Fibres rapides — avantage ?
Permettent accélérations et sauts explosifs.
Teste tes connaissances avec un QCM de 10 questions sur Physiologie et mécanique du saut et tir.
1. Quels sont les trois paramètres principaux qui conditionnent un tir à trois points efficace ?
2. Pendant la descente après un saut, quelle transformation d’énergie se produit principalement ?
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