Réathlétisation — définition ?
Processus de reprise sportive après blessure.
Systémie fonctionnelle — rôle ?
Optimiser la rééducation en comprenant l'anatomie et la biomécanique.
Typologie des blessures — importance ?
Guide la prise en charge adaptée selon la blessure.
Phases post-blessure — étapes clés ?
Refus, colère, négociation, dépression, acceptation.
Coordination staff médical — objectif ?
Assurer une prise en charge cohérente et sécurisée.
Routines préventives — but ?
Réduire le risque de blessures par exercices ciblés.
Sport santé formations — but ?
Former les professionnels à intégrer la santé dans la pratique sportive.
Sport sur ordonnance — définition ?
Prescriptions médicales d'activités physiques adaptées.
Fédérations handicap — rôle ?
Encadrer et garantir l'accessibilité des activités sportives.
Entraînement adapté — pour qui ?
Sportifs en situation de handicap.
Prophylaxie en sport — objectif ?
Prévenir l’apparition ou l’aggravation des blessures.
Exercices préventifs — but ?
Renforcer, étirer, préparer à l’effort.
Blessure traumatique — cause ?
Contrôle mécanique dépassant la tolérance tissulaire.
Blessure par contact — exemple ?
Impact direct comme une entorse due à un coup.
Blessure sans contact — exemple ?
Entorse lors d’un changement de direction.
Lésions répétitives — cause ?
Surcharge prolongée sans récupération.
Facteurs de risque — exemple ?
Historique, surcharge, technique inadéquate.
Programmes prévention — efficacité ?
Réduction jusqu’à 75% du risque de blessures.
Surcharge — gestion ?
Planification, périodisation, progression graduelle.
Évaluation état sportif — outils ?
Questionnaires, tests, variabilité de la FC.
Récupération psychique — importance ?
Gérer stress et fatigue mentale pour performance.
Seuil de tolérance — définition ?
Limite physiologique ou psychologique à ne pas dépasser.
Teste tes connaissances avec un QCM de 11 questions sur Principes de prévention et réathlétisation sportive.
1. Selon le cadre légal du Code du sport, qu'est-ce que la sport sur ordonnance ?
2. Quel est l'effet principal de la mise en place de programmes de prévention dans le sport ?
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