Relation Force-Longueur — définition ?
Force maximale à longueur intermédiaire du muscle.
Chevauchement myofilaments — rôle ?
Influence la force produite selon le degré de superposition.
Longueur musculaire optimale — importance ?
Maximise le chevauchement et la force.
Ponts actine-myosine — formation ?
Liens nécessaires à la contraction musculaire.
Force en fonction de V lors concentrique ?
Diminue à mesure que la vitesse augmente.
Vitesse maximale (Vmax) — signification ?
Force nulle, contraction très rapide.
Charge maximale (Fmax) — relation ?
Diminue avec l’augmentation de la vitesse.
Puissance musculaire — charge optimale ?
Autour de 90% de 1RM.
Courbe de puissance en APSA — principe ?
Max à charge intermédiaire, proche de 1/2 1RM.
Recrutement UM — dépendance ?
De la charge et de la longueur musculaire.
Recrutement spatial — rôle ?
Augmente avec la charge pour produire plus de force.
Recrutement temporel — mécanisme ?
Activation successive ou simultanée des UM.
Effet étirement musculaire — influence ?
Augmente la résistance élastique, mais peut causer micro-lésions.
Recrutement UM — en contraction ?
Maximal en concentrique, moindre en excentrique.
Testez vos connaissances avec un QCM de 6 questions sur Relations musculaires et performance.
1. Quelle est la principale caractéristique des composantes élastiques parallèles et en série dans le muscle lors de l’étirement ?
2. Quelle est la fonction principale du recrutement des unités motrices dans le contrôle de la force musculaire ?
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