Quelles sont les trois filières de production d’ATP ?
Les filières des phosphagènes, la glycolyse anaérobie lactique et la filière aérobie.
Quand les trois filières énergétiques sont-elles engagées au début de l’exercice ?
Presque simultanément dès le début de l’exercice.
De quoi dépend l’efficacité optimale de chaque filière énergétique ?
De son délai propre d’intervention.
Que fournissent les ATPases en hydrolysant l’ATP en ADP et Pi ?
L’énergie nécessaire à la contraction.
Que produit la myokinase lorsque l’ADP s’accumule ?
De l’ATP et de l’AMP.
Quel changement du rapport ATP/(ADP-AMP) déclenche le recrutement des filières énergétiques ?
Sa baisse.
Selon quoi les filières énergétiques ajustent-elles leurs flux ?
Selon les besoins de la fibre musculaire.
Quelles sont les caractéristiques du métabolisme anaérobie alactique ?
Il produit de l’ATP sans oxygène ni production finale d’acide lactique, à partir des phosphagènes.
Quel rôle la créatine phosphokinase joue-t-elle dans la formation d’ATP ?
Elle permet à la phosphocréatine de céder un phosphate à l’ADP.
Quelle durée les faibles réserves de phosphagènes permettent-elles à puissance maximale ?
De 7 à 8 secondes.
Quelle puissance les phosphagènes fournissent-ils immédiatement ?
Une puissance élevée.
Que dégrade la glycolyse, et en quels produits ?
Une molécule de glucose en deux molécules d’acide pyruvique.
Combien d’ATP la glycolyse consomme-t-elle et produit-elle au total ?
Elle consomme 2 ATP et en produit 4.
Que forme le pyruvate en recevant l’hydrogène du NADH₂ grâce à la lactate déshydrogénase ?
Du lactate, tandis que le NAD⁺ est régénéré.
Dans quelles conditions le NADH₂ cède-t-il son hydrogène au pyruvate ?
En absence d’oxygène ou lorsque les capacités oxydatives sont dépassées.
Quand la glycolyse lactique devient-elle prépondérante ?
Entre 20 secondes et 3 minutes, lorsque les réserves de phosphocréatine sont fortement réduites ou que la demande dépasse les capacités aérobies.
Que libère la dissociation de l’acide lactique ?
Un proton H⁺ et un anion lactate.
Qu’est-ce qui augmente l’acidité lors de l’accumulation liée à l’acide lactique ?
L’accumulation de H⁺.
Qu’est-ce que la respiration cellulaire ?
L’ensemble des processus mitochondriaux dégradant des substrats en présence d’oxygène pour synthétiser de l’ATP.
Quelles sont les étapes de la respiration cellulaire du glucose ?
La transformation du pyruvate en acétyl-CoA, l’oxydation de l’acétyl-CoA dans le cycle de Krebs et la production d’ATP par la chaîne des transporteurs d’électrons.
Combien d’ATP la dégradation aérobie produit-elle par molécule de glucose ?
38 ATP.
Combien d’ATP produit la dégradation aérobie par unité de glucose issue du glycogène ?
39 ATP.
Quels substrats utilise la filière des phosphagènes ?
L’ATP et la phosphocréatine.
Quels substrats la glycolyse anaérobie utilise-t-elle sans oxygène ?
Le glycogène ou le glucose.
Quels substrats la filière aérobie oxyde-t-elle avec oxygène ?
Les glucides, les lipides et, secondairement, les protéines.
Que signale l’AMP produit par la myokinase ?
Un déficit énergétique marqué.
Quels critères sont pris en compte dans la classification des filières énergétiques ?
Les substrats, le délai d’intervention, la capacité, la puissance, l’endurance, les facteurs limitants et le temps de récupération.
Quels composés constituent le pool des phosphagènes ?
L’ATP et la phosphocréatine.
Quel pourcentage des réserves de phosphagènes est resynthétisé en une minute ?
70 %.
En combien de temps la resynthèse des phosphagènes atteint-elle 85 % des réserves ?
En 2 minutes.
Quel délai faut-il pour resynthétiser entièrement les phosphagènes après un exercice intense avec apport d’oxygène assuré ?
De 6 à 8 minutes.
Quelle molécule la glycogénolyse dégrade-t-elle ?
Le glycogène.
Quel est le produit commun de l’entrée du glucose et du glycogène dans leur voie métabolique ?
Le glucose-6-phosphate.
Quel produit final chaque unité de glucose forme-t-elle dans cette voie ?
Deux molécules d’acide pyruvique.
Quel effet une forte accumulation de protons peut-elle avoir sur le pH musculaire ?
Le faire chuter de 7,03 à 6,3.
Dans quels organites le lactate peut-il être oxydé en CO₂ et H₂O ?
Dans les mitochondries.
Comment le foie transforme-t-il le lactate via le cycle de Cori ?
En glucose ou en glycogène.
Que reflète indirectement et de façon incomplète la lactatémie sanguine ?
Le lactate produit par le muscle.
Quelle baisse du lactate sanguin suit 25 minutes de récupération passive ?
Une baisse de 50 %.
Combien de temps une récupération active à 50–60 % de VO₂max prend-elle pour réduire le lactate de 50 % ?
Six minutes.
Quel rôle joue l’oxygène à l’étape finale de la chaîne respiratoire ?
Il se combine avec des protons pour former de l’eau métabolique.
Quel rendement énergétique est indiqué pour la glycolyse aérobie ?
67 %.
Quel rendement énergétique est indiqué pour la glycolyse anaérobie lactique ?
76 %.
Autour de quelle valeur la glycémie est-elle maintenue ?
Environ 0,9 g/l.
Quelles hormones maintiennent principalement la glycémie autour de 0,9 g/l ?
L’insuline et le glucagon agissent de façon antagoniste.
Quelles sont les réserves de glycogène musculaire d’un sujet sédentaire ?
De 10 à 20 g/kg.
Quelles sont les réserves de glycogène musculaire d’un sportif très entraîné ?
De 30 à 45 g/kg.
En combien de temps le glycogène s’épuise-t-il à 80–85 % de la VMA chez un sujet moyennement entraîné ?
Environ 1 heure.
En combien de temps le glycogène s’épuise-t-il à 70–75 % de la VMA chez un sujet moyennement entraîné ?
En 1 h 30 à 2 h.
Combien de temps faut-il à un sujet non entraîné pour reconstituer son glycogène après un exercice épuisant de longue durée ?
De 48 à 72 heures.
À quelle durée la reconstitution du glycogène peut-elle être ramenée chez un sujet très entraîné consommant beaucoup de glucides ?
À 24 heures.
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1. Quelles sont les trois filières de production de l’ATP mobilisées par l’organisme pendant l’exercice ?
2. Comment les trois filières énergétiques interviennent-elles au début d’un exercice ?
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