Activité physique — définition ?
Mouvements par contraction musculaire, dépense d'énergie
Fibres musculaires — rôle ?
Permettent la contraction musculaire
Besoins lors d’effort — énergie ?
Glucose et dioxygène
Activité physique — définition?
Mouvement musculaire augmentant la dépense énergétique
Fibres musculaires — composantes?
Filaments d’actine et de myosine
Effet de l’effort — sur le corps?
Augmentation du glucose, dioxygène, fréquence cardiaque
Fibres de type I — caractéristique?
Lentes, résistantes à la fatigue, riches en mitochondries
Fibres de type IIb — caractéristique?
Rapides, fatigue rapide, faibles mitochondries
Systèmes responsables de contraction?
Système nerveux et filaments musculaires
Risques liés à l’activité physique?
Blessures, surentraînement, dopage
Teste tes connaissances avec un QCM de 9 questions sur Les fondamentaux de l'activité physique.
1. Quelle est la définition principale de l'activité physique ?
2. Quels sont les principaux besoins énergétiques lors d'une activité physique ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Les fondamentaux de l'activité physique.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards