Activité physique — définition ?
Mouvements par contraction musculaire, dépense d'énergie
Activité physique — définition?
Mouvement musculaire augmentant la dépense énergétique
Fibres musculaires — rôle ?
Permettent la contraction musculaire
Fibres musculaires — composantes?
Filaments d’actine et de myosine
Besoins lors d’effort — énergie ?
Glucose et dioxygène
Effet de l’effort — sur le corps?
Augmentation du glucose, dioxygène, fréquence cardiaque
Fibres de type I — caractéristique?
Lentes, résistantes à la fatigue, riches en mitochondries
Fibres de type IIb — caractéristique?
Rapides, fatigue rapide, faibles mitochondries
Systèmes responsables de contraction?
Système nerveux et filaments musculaires
Risques liés à l’activité physique?
Blessures, surentraînement, dopage
Testez vos connaissances avec un QCM de 9 questions sur Les fondamentaux de l'activité physique.
1. Quelle est la définition principale de l'activité physique ?
2. Quelle est la principale fonction des filaments d’actine et de myosine lors de la contraction musculaire?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Les fondamentaux de l'activité physique.
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