Fiche de révision : Psychologie sociale et motivation

📋 Plan du Cours

1. Psychologie sociale et contexte
2. Besoins psychologiques fondamentaux
3. Autonomie, compétence et affiliation
4. Schémas de soi et estime personnelle
5. Modèle physique de Fox et Corbin
6. Autorégulation du comportement
7. Motivation et indices comportementaux

📖 1. Psychologie sociale et contexte

🔑 Notions clés & Définitions

• Psychologie sociale : La psychologie sociale étudie comment le comportement d’un individu varie selon l’environnement dans lequel il évolue.

★ À maîtriser

• Une approche psychologique consiste à identifier les facteurs psychosociaux favorables ou défavorables susceptibles d’influencer la manière d’atteindre un objectif.

Compléments

• La présence d’autres personnes, le niveau de difficulté d’une tâche et l’enjeu d’une compétition peuvent influencer le fonctionnement et l’engagement d’une personne.

💡 Astuce mémo

Le contexte influence le fonctionnement et le comportement

📖 2. Besoins psychologiques fondamentaux

★ À maîtriser

• La théorie de l’autodétermination distingue trois besoins psychologiques fondamentaux :

  • l’autonomie
  • la compétence
  • l’affiliation sociale

• La satisfaction des besoins psychologiques favorise la motivation et l’implication dans un projet scolaire ou sportif, tandis que leur insatisfaction peut compromettre l’investissement et l’épanouissement.

Compléments

• L’être humain cherche à satisfaire des besoins physiologiques et des besoins psychologiques dans les activités qu’il entreprend.

📖 3. Autonomie, compétence et affiliation

🔑 Notions clés & Définitions

• Autonomie psychologique : Sentiment d’être à l’origine de ses décisions et de ses comportements, et non fait d’agir seul ou de faire tout ce que l’on veut.
• Besoin de compétence : Sentiment d’être efficace, de progresser et d’être capable d’atteindre les objectifs que l’on s’est fixés.
• Affiliation sociale : Désir de développer avec les autres des relations satisfaisantes et sécurisantes, des liens affectifs et un attachement, ainsi que besoin d’aimer et d’être aimé.
• Motivation autodéterminée : Liée aux intérêts et aux valeurs personnelles plutôt qu’à une contrainte extérieure.

★ À maîtriser

• Une activité obligatoire peut soutenir l’autonomie lorsque la personne en comprend le sens, se l’approprie et conserve une part d’initiative.

Compléments

• Des objectifs accessibles et des conseils précis et concrets peuvent soutenir le sentiment de compétence, tandis que des objectifs inatteignables et des critiques répétées risquent de l’entraver.

💡 Astuce mémo

Autonomie : être à l’origine de ses choix ; compétence : se sentir efficace

📖 4. Schémas de soi et estime personnelle

🔑 Notions clés & Définitions

• Schéma de soi : Représentation que la personne a d’elle-même et qui peut influencer son fonctionnement et son comportement.
• Estime de soi : Composante évaluative du soi, correspondant au jugement positif ou négatif qu’une personne porte sur sa propre valeur.

★ À maîtriser

• Les schémas de soi peuvent être rigides et limitants, mais ils sont évolutifs et ne correspondent pas toujours à l’image que la personne donne aux autres.

• Une faible estime de soi est associée à de faibles attentes envers soi-même et à un manque de confiance dans ses capacités, tandis qu’une estime de soi positive est associée à la confiance dans ses capacités et à l’idée que l’effort permet de réussir.

Compléments

• Un schéma de soi peut constituer une ressource pour avancer ou une croyance limitante qui freine la personne.

• Le soi physique ne se réduit pas à l’apparence physique et participe à la construction de l’estime de soi.

📖 5. Modèle physique de Fox et Corbin

🔑 Notions clés & Définitions

• Valeur physique perçue : Sentiment général de satisfaction, de fierté et de confiance concernant son soi physique.
• Condition physique perçue : Évaluation de son état de forme et de sa capacité à soutenir des efforts d’endurance.
• Compétence sportive perçue : Sentiment d’aisance dans les situations sportives et capacité perçue d’apprendre rapidement de nouvelles habiletés sportives.
• Force physique perçue : Perception de sa compétence physique et confiance en sa capacité à gérer les situations quotidiennes nécessitant de la force.

📝 Points essentiels

• Dans le modèle de Fox et Corbin, l’estime de soi se situe au-dessus de la valeur physique perçue dans une structure pyramidale.

• Dans le modèle de Fox et Corbin, la valeur physique perçue joue un rôle de médiateur entre l’estime de soi et les ressentis issus d’une activité physique encadrée.

💡 Astuce mémo

Une pyramide où l’estime de soi domine la valeur physique perçue et ses domaines

📖 6. Autorégulation du comportement

🔑 Notions clés & Définitions

• Autorégulation : Processus par lequel une personne contrôle sa progression vers un objectif et ajuste ses actions pour l’atteindre et apprendre.
• Autocontrôle : Mise en œuvre concrète d’actions, notamment l’inhibition des tentations qui perturberaient le comportement prévu et sa planification.

★ À maîtriser

• 🔄 La boucle de rétroaction de l’autorégulation suit ces étapes : la personne agit, elle observe le résultat, elle compare le résultat à une valeur de référence, elle ajuste son comportement suivant

• La démarche d’autorégulation présentée commence par la fixation d’un but, puis mobilise la planification et la pensée stratégique avant la mise en œuvre d’actions d’autocontrôle. - Zimmerman

Compléments

• Carver met en avant la capacité humaine à effectuer des ajustements correctifs et à maintenir une ligne de conduite.

• Selon Karoly, l’autorégulation s’étend dans le temps et peut perdurer malgré des changements de situation.

💡 Astuce mémo

But, planification, action, comparaison et ajustement

📖 7. Motivation et indices comportementaux

🔑 Notions clés & Définitions

• Motivation : Construit théorique désignant un processus invisible censé dynamiser et orienter le comportement d’un individu.
• Direction : Choix d’un comportement parmi plusieurs possibilités et orientation de l’attention vers une activité.
• Intensité : Quantité de ressources énergétiques et cognitives investies dans un comportement.
• Persistance : Maintien d’un comportement dans une direction donnée et ressources temporelles investies, même face aux difficultés et aux obstacles.

📝 Points essentiels

📌 Un même comportement observable peut être soutenu par des motivations différentes, tandis qu’une motivation plus forte tend à s’accompagner d’un investissement plus important.

• La motivation est un processus continu qui régule le fonctionnement de l’individu en interaction avec son milieu, et son origine se situe à la fois dans l’individu et dans l’environnement.

• La motivation s’observe indirectement à travers quatre indices comportementaux :

  • le déclenchement du comportement
  • sa direction
  • son intensité
  • sa persistance

💡 Astuce mémo

DDIP : déclenchement, direction, intensité, persistance