Réaction au stress — définition ?
Réponse physiologique face à un agent stresseur.
Stress aigu — caractéristique ?
Réaction normale et immédiate face à un agent stressant.
Phases réponse Selye — noms ?
Alarme, résistance, épuisement.
Agents stresseurs — types ?
Internes et externes.
Facteurs influençant stress — exemples ?
Environnement, expérience, estime de soi, génétique.
Phase d’alarme — mécanisme ?
Libération d’adrénaline et cortisol.
Stress chronique — définition ?
État prolongé de stress avec dysfonctionnement hormonal.
Effets stress sur cerveau — zones touchées ?
Hippocampe, cortex préfrontal, amygdale.
Mécanisme hormonal stress — hormones impliquées ?
CRH, ACTH, cortisol.
Rétro-contrôle du cortisol — rôle ?
Réguler la sécrétion hormonale.
Lutte contre stress — méthodes ?
Méditation, activité physique, hypnose, médicaments.
Agents stresseurs — influence ?
Intensité, durée, prévisibilité, répétition.
Facteurs individuels — impact ?
Vulnérabilité ou résilience au stress.
Stress chronique — effets sur cerveau ?
Atrophie hippocampique, troubles cognitifs.
Mécanisme hormonal — étape initiale ?
Libération de CRH par l’hypothalamus.
Traitements non médicamenteux — exemples ?
Méditation, sport, sophrologie, hypnose.
Teste tes connaissances avec un QCM de 8 questions sur Comprendre la Réponse au Stress.
1. Qu'est-ce que la réaction immédiate au stress ?
2. Quel est le nom de l'auteur ayant développé le modèle des phases de réponse au stress en 1936?
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