Activité physique — recommandations OMS ?
Au moins 1h par jour d’activité modérée à intense.
Sédentarité — définition ?
Mode de vie avec activité physique insuffisante.
Durée d’activité chez 3-4 ans
3 heures par jour, dont 1h intense.
Durée d’activité chez 6-17 ans
Au moins 1h par jour, 3x/semaine renforcements.
Obésité enfant — prévalence 2020 ?
18% chez <7 ans, 6% chez 8-17 ans.
Croissance — principal phénomène ?
Augmentation rapide taille et poids.
Maturation — processus ?
Atteinte du stade fonctionnel adulte.
Âge osseux — intérêt ?
Évalue la maturation osseuse.
FCmax enfant — formule ?
220 - âge.
FCmax — évolution avec l’âge
Diminue linéairement en vieillissant.
Ventricule chez enfant — volume ?
Plus faible, limite débit à l’effort maximal.
VO2/kg — chez enfant et adulte ?
Similaire, performance relative comparable.
Sécrétion GH — lors effort
Augmente, favorise croissance et réparation.
Utilisation lipides — chez enfant
Prédominante, réserve encore immature.
Métabolisme puberté — évolution
Ressemble à celui de l’adulte.
Composition corporelle — mesure clé ?
Impédancemétrie, masse grasse et musculaire.
Obésité — tendance en France
Augmentation rapide, disparités Nord-Sud.
Effets entraînement — force enfant
Améliore coordination, activation motrice.
Risques entraînement inadapté
Traumatismes, retard pubertaire, perturbation croissance.
Régulation thermique — chez enfant
Moins efficace, acclimatation plus lente.
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1. Quelle est la tendance récente de la prévalence de l’obésité chez les enfants et adolescents en France entre 1997 et 2020 ?
2. Quel âge est généralement atteint la fin de la croissance osseuse chez l’homme ?
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