Régulation émotionnelle — définition ?
Processus modulant l’intensité et la durée des émotions.
Dysrégulation — cause ?
Interactions entre tempérament et environnement.
Actions en régulation — exemples ?
Stratégies conscientes ou inconscientes pour équilibrer l’émotion.
Schémas précoces inadaptés — classification ?
Cinq domaines selon Young : séparation, rejet, autonomie, limite, orientation.
Évaluation des schémas — méthode ?
Liste arguments pour/contre, activation par imagerie.
Activation par imagerie — objectif ?
Intensifier émotions pour comprendre les schémas.
Méthodes cognitives — but ?
Remplacer croyances rigides par hypothèses testables.
Effets âge — régulation émotionnelle ?
Meilleure régulation et stabilité émotionnelle avec l’âge.
Biais de positivité — influence culturelle ?
Moins marqué chez Asiatiques, plus chez Occidentaux.
Perspective life-span — principe clé ?
Développement continu, multidimensionnel, influencé par contexte.
Modèle SOC — signification ?
Stratégies d’adaptation : sélection, optimisation, compensation.
Processus de sélection — rôle ?
Choix d’objectifs pertinents selon ressources.
Optimisation — action ?
Investir ressources pour atteindre objectifs.
Compensation — but ?
Pallier pertes pour maintenir performance.
Intervention sur regrets — stratégie ?
Écrire, comparer, attribuer, focaliser sur objectifs futurs.
Effet de l’intervention sur regrets ?
Réduction émotions négatives, amélioration sommeil.
Théorie du développement — principe ?
Processus dynamique, intégrant plasticité et contexte.
Processus SOC — rôle ?
Ajuster stratégies pour un fonctionnement optimal.
Teste tes connaissances avec un QCM de 9 questions sur Introduction à la régulation émotionnelle et développement.
1. Qu'est-ce que la régulation émotionnelle ?
2. Combien de domaines de schémas précoces inadaptés Young distingue-t-il ?
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