Introduction à la régulation émotionnelle et développement

📋 Plan du Cours

1. Définition, causes et actions en régulation et dysrégulation émotionnelle
2. Fondements théoriques et classification des schémas précoces inadaptés selon Young
3. Évaluation des schémas précoces inadaptés : contexte, procédure et activation par imagerie
4. Méthodes cognitives pour modifier les schémas précoces inadaptés
5. Effets de l’âge sur l’expression et la régulation des émotions selon Carstensen
6. Influence culturelle sur le biais de positivité émotionnelle chez les personnes âgées
7. Perspective life-span : principes et théories du développement tout au long de la vie
8. Modèle Sélection, Optimisation, Compensation (SOC) et sa valeur adaptative
9. Intervention sur les regrets : stratégies, effets émotionnels et impact sur les troubles du sommeil

📖 1. Définition, causes et actions en régulation et dysrégulation émotionnelle

🔑 Notions clés & Définitions

• Objectifs : Les objectifs correspondent à toute représentation mentale d’un état souhaité que l’individu cherche à atteindre ou à éviter, influençant l’intensité des émotions négatives en fonction de l’écart perçu entre la situation actuelle et cet état.
• Régulation émotionnelle : La régulation émotionnelle englobe les processus conscients ou inconscients qui modulent l’intensité et la durée des émotions afin de favoriser un fonctionnement adaptatif.

📝 Points essentiels