Qu'est-ce que la réflexion personnelle implique selon le texte ?
S'asseoir avec soi-même pour évaluer ses accomplissements et habitudes.
Pourquoi la planification doit-elle être écrite sur papier ?
Pour rendre les objectifs concrets et consultables.
Quels sens et fonctions l’écriture mobilise-t-elle simultanément ?
L’écriture mobilise les sens, le cerveau, la vue et les émotions.
Que permet d’observer mieux écrire ses pensées sur une feuille ?
Cela permet de mieux observer les problèmes.
Réflexion personnelle label
Clarifier sa direction et ses objectifs
Bienfaits de l’écriture label
Réduit stress, clarifie pensées, stimule créativité
Structure du journaling label
Réflexion, problèmes, objectifs, actions, suivi
Évaluation de la situation actuelle
Utilisation de la roue de la vie
Roue de la vie importance
Équilibre entre huit domaines de l’existence
Objectif du journaling
Mieux se connaître et planifier l’avenir
Méthodes de journaling
Questions, écriture libre, réflexion combinée
Teste tes connaissances avec un QCM de 11 questions sur Journaling et planification de vie.
1. Quelle activité correspond le mieux à la réflexion personnelle ?
2. Pourquoi est-il recommandé d’écrire sa planification sur papier ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Journaling et planification de vie.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards