Stress — définition ?
Réaction physiologique et psychologique face à une menace ou demande.
Causes du stress — exemples ?
Facteurs liés au travail, à la famille et à l’environnement.
Phases du stress — noms ?
Alarme, résistance, épuisement.
Effets du stress aigu — principaux ?
Augmentation du rythme cardiaque, vigilance, tension musculaire.
Effets du stress chronique — risques ?
Maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, dépression.
Mécanisme du stress — acteurs clés ?
Hypothalamus, hypophyse, glandes surrénales, hormones.
Hormone de l’alarme ?
Adrénaline.
Hormone de la résistance ?
Cortisol.
Réaction d’adaptation — rôle ?
Permet à l’organisme de faire face à la situation.
Vulnérabilité — influence ?
Modère la perception et la réaction au stress.
Teste tes connaissances avec un QCM de 5 questions sur Les Mécanismes du Stress.
1. Dans quel ordre se déroulent les phases du stress selon le mécanisme décrit ?
2. Selon le texte, quelle situation liée au travail est identifiée comme une cause majeure de stress ?
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