QCM : Principes et techniques de la course de haies — 9 questions

Questions et réponses du QCM

1. Quelle est la force exercée par le coureur sur la latte lors d'une course de haies, selon le règlement ?

Entre 5 kg et 6 kg
Entre 2 kg et 2.5 kg
Entre 3.6 kg et 4 kg
Plus de 6 kg

Entre 3.6 kg et 4 kg

Explication

La force exercée par le coureur sur la latte lors d'une course de haies doit être comprise entre 3.6 kg et 4 kg, conformément au règlement, pour permettre de renverser la haie selon les règles spécifiques.

2. Quelle est la force précise exercée par le coureur sur la latte lors de la franchissement, selon le règlement ?

3.6 kg à 4 kg
5 kg à 6 kg
2 kg à 3 kg
4 kg à 5 kg

3.6 kg à 4 kg

Explication

La force exercée doit se situer entre 3,6 kg et 4 kg, ce qui assure un franchissement correct sans déchaînement excessif. Les autres options dépassent ou sont en dessous de cette plage réglementaire.

3. En quelle année les haies basculantes ont-elles été introduites dans la réglementation de la course de haies ?

1900
1910
1880
1890

1890

Explication

Les haies basculantes ont été introduites vers 1890, ce qui a marqué une évolution importante dans le matériel et la technique de la course de haies, permettant une meilleure sécurité et une technique d’enjambement plus efficace.

4. En quelle année les haies basculantes ont-elles été officiellement introduites dans la réglementation ?

1890
1935
1920
1950

1935

Explication

Les haies basculantes ont été introduites vers 1890, mais leur règlementation spécifique et leur usage plus courant datent de 1935, ce qui a amélioré la sécurité et la technique.

5. Quelle est la distance réglementaire entre chaque haie pour le 110 m hommes ?

13.72 mètres
10 mètres
15 mètres
12 mètres

13.72 mètres

Explication

La distance standard entre chaque haie pour le 110 m hommes est de 13.72 mètres, ce qui est précisé dans le règlement pour assurer un rythme réglementaire.

6. Quel est l’élément essentiel qui garantit la sécurité lors du franchissement des haies ?

La hauteur de la haie
Le matériel de haie (bascuante ou avec contrepoids)
La couleur de la haie
La vitesse du coureur

Le matériel de haie (bascuante ou avec contrepoids)

Explication

Le matériel de haie, notamment les haies basculantes ou équipées de dispositifs modernes, garantit un franchissement sécurisé en réduisant le risque de blessures.

7. Dans l’organisation motrice de la course de haies, quel aspect est principalement étudié ?

La technique de départ
La synchronisation rythmique lors du franchissement
L’entraînement de la force musculaire
La stratégie d’attaque du dernier obstacle

La synchronisation rythmique lors du franchissement

Explication

L’organisation motrice se concentre principalement sur la synchronisation rythmique pour assurer un passage efficace des haies.

8. Quelle est la hauteur réglementaire d’une haie dans la catégorie des hommes ?

1.06 m
0.76 m
1.20 m
0.90 m

1.06 m

Explication

Pour la catégorie des hommes, la hauteur réglementaire standard est de 1.06 m, assurant une difficulté appropriée et une uniformité réglementaire.

9. Quels sont les deux principaux types de matériel introduits pour améliorer la sécurité et la performance dans la course de haies ?

Haies basculantes et contrepoids
Haies fixes et rails d’appui
Barrières en plastique et tampons absorbants
Obstacles en mousse et tapis de course

Haies basculantes et contrepoids

Explication

Les haies basculantes et équipées de contrepoids ont été conçues pour faciliter le franchissement et améliorer la sécurité, remplacant les structures fixes plus dangereuses.

Révisez avec les flashcards

Mémorisez les réponses avec 9 flashcards sur Principes et techniques de la course de haies.

Règlement poussée latte

Entre 3,6 et 4 kg, pour renverser la haie

Force sur la latte — valeur?

Entre 3.6 kg et 4 kg

Organisation couloir

Respect strict sous peine de disqualification

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Approfondir avec la fiche

Consultez la fiche de révision complète sur Principes et techniques de la course de haies.

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