APA — définition ?
Ensemble d’interventions physiques pour accompagner la personne.
Principes d’entraînement APA
Surcharge progressive, récupération, adaptation, sécurité.
Rôle de l’enseignant en APA
Concevoir, encadrer, évaluer, personnaliser, respecter déontologie.
APA — définition?
Activité physique adaptée, accompagnement global.
Entraînement — but?
Préparer un individu à ses objectifs spécifiques.
Adaptation — réponse?
Changements structurels ou fonctionnels de l'organisme.
Homéostasie — rôle?
Maintenir la stabilité du milieu intérieur.
Allostasie — différence?
Adaptation à des exigences changeantes.
Stress — réaction?
Réaction d’adaptation face à une situation exigente.
Surcompensation — définition?
Amélioration post-effort par récupération.
Teste tes connaissances avec un QCM de 10 questions sur Principes fondamentaux de l'entraînement APA.
1. Qu'est-ce qu'un principe d’entraînement dans le cadre de l’Activité Physique Adaptée (APA) ?
2. Selon la définition de l'APA, quelle est sa caractéristique principale ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Principes fondamentaux de l'entraînement APA.
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