Trainingsprinzipien — Definition?
Gesetzmäßigkeiten zur Leistungsentwicklung im Sport.
Trainingslehre — Definition?
Teilbereich der Sportwissenschaft zur Leistungsoptimierung.
Belastungsprinzipien — Rolle?
Steuern die optimale Reizsetzung für Fortschritt.
Trainingsprinzipien — Ziel?
Gesetzmäßigkeiten zur Leistungsentwicklung steuern.
Trainingsorganisation — Zweck?
Systematische Planung für Leistungssteigerung.
Superkompensation — Prozess?
Erholungsphase führt zu Leistungsverbesserung.
Periodisierung — Planung?
Trainingsplanung in Zeitzyklen für Fortschritt.
Koordination — Fähigkeiten?
Bewegungssteuerung und -regelung, z.B. Gleichgewicht.
Kraft — Definition?
Fähigkeit, bei Kontraktion Kraft zu entwickeln.
Belastungsprinzipien — Fokus?
Optimale Reize, kein Über- oder Untertraining.
Teste tes connaissances avec un QCM de 10 questions sur Sportwissenschaftliche Trainingslehre.
1. Was sind Trainingsprinzipien im Kontext der Trainingslehre?
2. Was versteht die Trainingslehre unter dem Begriff 'Superkompensation'?
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