Quels sont les quatre piliers fondamentaux du tennis ?
La maîtrise technique, la dimension physique, l’aspect tactique et le côté psychologique.
Sur quoi repose la dimension technico-tactique du tennis ?
Sur quatre piliers fondamentaux.
Quelle dimension du tennis inclut la maîtrise technique et le côté psychologique ?
La dimension technico-tactique.
Qu'est-ce que la position d’attention au tennis ?
La posture de base à laquelle le joueur revient après chaque échange.
Où se situe la position d’attention sur le terrain ?
Près du centre, juste derrière la ligne de fond de court.
Comment sont placés les pieds dans la position d’attention ?
Écartés de 50 à 70 cm.
Quelle action précède la frappe adverse pour faciliter le déplacement ?
Un sursaut d’allègement qui met en tension la chaîne musculaire.
Qu'est-ce que la prise d’information dans le jeu ?
L’action de percevoir, recueillir et analyser les données de l’environnement.
Quel sens est principalement utilisé pour la prise d’information ?
La vue.
Quels éléments le joueur observe pour anticiper la frappe adverse ?
Le corps de l’adversaire, le plan de frappe, la raquette, puis la trajectoire de la balle.
Qu'est-ce que la prise de raquette au tennis ?
La manière de tenir la raquette selon la position de la main sur le manche.
Combien de facettes possède le manche d'une raquette de tennis ?
Huit facettes.
Que permet la prise fermée ou Eastern au tennis ?
De jouer à plat ou lifté et de négocier les balles hautes ou basses.
Quelle configuration standard est utilisée au revers à deux mains ?
Main basse en prise marteau ou continentale et main haute en prise Eastern de coup droit.
Quels avantages offre la configuration standard au revers à deux mains ?
Un compromis entre puissance, sécurité et lift.
Qu'est-ce que le jeu de jambes au tennis ?
Il permet de jouer chaque balle dans les meilleures conditions par reprises d’appuis, déplacements, dégagements, placements et replacements.
Comment évolue la vitesse du déplacement à l'approche de la balle ?
Le déplacement ralentit pour permettre les petits pas d’ajustement et un placement équilibré avant la frappe.
Que règle le placement des jambes au tennis ?
La distance entre le corps et la balle pour frapper en équilibre et sans compensation.
Quelle différence existe entre appuis en ligne et appuis ouverts ?
Les appuis en ligne favorisent stabilité et transfert du poids vers l’avant, les appuis ouverts permettent un placement rapide et produisent puissance par rotation du buste.
Quel est l’objectif commun à tous les types d’appuis ?
Frapper la balle en avant, permettre la rotation du haut du corps, produire puissance par flexion-poussée des jambes et avancer dans la balle si possible.
Comment se frappe un coup droit lifté ?
Du bas vers le haut.
Quelle trajectoire produit un coup droit lifté ?
Une trajectoire bombée avec un rebond haut et rapide.
Comment se frappe un coup droit slicé ?
De haut en bas.
Quelle trajectoire produit un coup droit slicé ?
Une trajectoire flottante et peu élevée avec un rebond très bas qui s’écrase ou freine.
Quels avantages offre le revers à une main ?
Davantage d’allonge, de variété et d’angles.
Quels avantages offre le revers à deux mains ?
Davantage de stabilité, de puissance et une acquisition plus rapide.
Quand la préparation du geste doit-elle être terminée ?
Au moment du rebond de la balle.
Quelles sont les trois préparations du coup droit ?
Préparation convexe, directe et concave.
Où se place la raquette dans la préparation convexe ?
Au-dessus de la ligne des épaules.
En quoi consiste la mise à niveau dans le coup droit ?
Laisser la raquette descendre par relâchement jusqu’au niveau de la balle.
Quels sont les trois critères d’une bonne frappe de coup droit ?
Point de contact en avant à hauteur de taille, poignet relâché, transfert du poids avant.
Que fait l’accompagnement après la frappe du coup droit ?
Il prolonge la trajectoire vers l’avant et le haut, pivote le buste et termine le geste de l’autre côté.
Quelle est la première étape de la chronologie de l'acte moteur ?
Le choix de la prise.
Quelle étape suit la préparation du geste dans l'acte moteur ?
La mise à niveau.
Quelles sont les étapes finales de la chronologie de l'acte moteur ?
Frappe de balle, accompagnement et replacement.
Qu'est-ce que le replacement en tennis ?
Se repositionner de manière optimale après la frappe pour être prêt au coup suivant.
Comment évolue la vitesse du replacement pendant le jeu ?
Il est rapide au début puis ralentit à l'approche du point de replacement.
Quelle position doit avoir le corps au moment de la frappe adverse ?
Le corps doit être face au jeu.
Qu'est-ce que la théorie des angles selon Henri Cochet ?
Un principe tactique de placement sur la bissectrice des frappes adverses.
Pourquoi le replacement doit-il être décalé vers le centre quand l’adversaire est déporté ?
Parce que le retour croisé est le plus probable et offre une diagonale plus longue.
Quels avantages offre le jeu croisé en tennis ?
Il offre plus de sécurité et facilite le replacement.
Quels effets a le jeu long de ligne sur l’échange et l’angle adverse ?
Il accélère l’échange et ouvre davantage l’angle à l’adversaire.
Quelle prise les lifteurs utilisent-ils comparée aux joueurs frappant à plat ?
Des prises plus fermées.
Pourquoi la prise très fermée ou Semi-Western est-elle utilisée à haut niveau ?
Elle permet de frapper fort avec du lift.
Quel effet favorise la prise extrême ou Western au tennis ?
Le lift au détriment de la vitesse et du jeu vers l’avant.
Quand interviennent les petits pas d’ajustement sur surface dure ?
Entre le rebond et la frappe.
Quel est l’équivalent des petits pas d’ajustement sur terre battue ?
La glissade.
Quelle proportion du poids du corps est sur la jambe avant en appuis en ligne en fin de frappe ?
Environ 80 %.
Quand le revers à une main devient-il difficile ?
Lorsque la balle rebondit au niveau ou au-dessus de l’épaule.
Quelle exigence impose le revers à deux mains ?
Un jeu de jambes plus précis avec une amplitude plus limitée.
Quel avantage offre la préparation convexe pour la vitesse ?
Elle permet de générer de la vitesse sans forcer.
Pourquoi la préparation convexe convient-elle moins aux balles rapides ?
Elle demande davantage de temps.
Quels types de pas sont utilisés pour un replacement latéral long ?
Des pas croisés.
Quels pas sont employés pour un replacement vers l'arrière ?
Des pas de recul.
Quels sont les coups fondamentaux du tennis ?
Le coup droit, le revers, le service, le retour, la volée, la volée liftée, le smash et l’amortie.
Pour quels coups la prise marteau est-elle surtout utilisée ?
Le service, le jeu de volée, le smash et les coups coupés.
Pourquoi la prise marteau est-elle peu adaptée au coup droit ?
Elle produit peu de lift et de puissance en coup droit.
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1. Quels sont les quatre piliers de la dimension technico-tactique du tennis ?
2. Un joueur possède une excellente technique, mais néglige sa condition physique, ses choix tactiques et sa préparation mentale : quelle conclusion correspond au modèle des quatre dimensions du tennis ?
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