Fiche de révision : Nutrition et présent simple

📋 Plan du Cours

1. Vocabulaire de la nutrition
2. Conseils pour une alimentation saine
3. Emploi du présent simple
4. Négation et questions

📖 1. Vocabulaire de la nutrition

🔑 Notions clés & Définitions

• N + free : signifie « sans N » en français.
• low + N : signifie « pauvre en N » en français.
• recipe : signifie « recette » en français.
• labels : signifie « étiquettes » en français.
• carbs : signifie « carbohydrates », c’est-à-dire « glucides » en français.
• processed food : signifie « nourriture transformée » en français.
• high + N : signifie « riche en N » en français.
• whole + N : signifie « N complet » en français.
• N + reduced : signifie « N réduit » en français.
• N + controlled : signifie « N contrôlé » en français.
• staminina : signifie « énergie » en français.
• hydrate : signifie « hydrate » en français.
• lean meat : signifie « viande maigre » en français.
• fat meat : signifie « viande grasse » en français.
• to avoid : signifie « pour éviter » en français.
• within : signifie « dans » ou « avant la fin de » en français.
• sweeter : signifie « édulcorants » dans le vocabulaire fourni.

📖 2. Conseils pour une alimentation saine

★ À maîtriser

• You must do at least 30min of sport at day.

• You should eat 5 fruits, vegetables a day.

• You need:

  • proteins for muscles
  • carbs to have energy
  • calcium for bones growth
  • vitamin D from the sun

• 🔄 To avoid fast food:

  1. prepare your own food
  2. make a shopping list to plan the menus
  3. read the nutrition labels

• Eat breakfast every day within the 1st hour you wake up and eat small portions of food every 3 to 4 hours.

Compléments

• Pay attention to sodium and saturated fat.

• Drink water to hydrate the body and help the digestive system.

💡 Astuce mémo

Choisir, préparer, lire, équilibrer

📖 3. Emploi du présent simple

🔑 Notions clés & Définitions

• Present simple : exprime les actions répétées ou habituelles, les vérités générales et les verbes d’état comme want, think et have, ainsi que les événements programmés.

★ À maîtriser

📌 Au présent simple, le verbe garde sa base avec I, you, we et they, mais prend généralement -s à la troisième personne du singulier he, she ou it.

📌 À la troisième personne du singulier, les verbes terminés par o, ch, sh, ss, x ou zz prennent -es, tandis qu’un verbe terminé par consonne + y transforme y en -ies.

• To be est irrégulier au présent simple:
  • I am
  • you are
  • he is
  • we are
  • you are
  • they are

Compléments

• Les mots clés du présent simple comprennent:
  • always
  • usually
  • sometimes
  • normally
  • once a
  • never
  • often
  • rarely
  • on ...
  • every ...

💡 Astuce mémo

I/you/we/they : base verbale ; he/she/it : -s

📖 4. Négation et questions

★ À maîtriser

• À la forme négative, on utilise do not avec I, you, we et they, et does not avec he, she et it, sans ajouter -s ou -es au verbe principal.

• Dans une question yes/no avec to be, on place am, is ou are avant le sujet, comme dans « Are you hungry? ».

• Dans une question en wh- avec to be, l’ordre est mot interrogatif + am/is/are + sujet, comme dans « When is the show? ».

• Avec les autres verbes, une question yes/no suit l’ordre do/does + sujet + base verbale, avec do pour I, you, we, they et does pour he, she, it, comme dans « Does he like apples? ».

Compléments

📌 Do not peut se contracter en don’t et does not en doesn’t.

💡 Astuce mémo

To be s’inverse directement ; les autres verbes utilisent do/does

📊 Tableaux de synthèse

Auxiliaires du présent simple