VFC — définition ?
Variabilité des intervalles R-R, reflet du SNA.
SNA — branches antagonistes ?
Parasympathique (nerf vague), sympathique.
Indices temporels VFC — exemples ?
SDNN, RMSSD, pNN50.
Indices fréquentiels VFC — bandes ?
HF (parasympathique), LF (sympathique).
Lactate — production ?
Glycolyse anaérobie, cytosol.
Cycle de Cori — étape clé ?
Lactate → sang → foie → glucose.
Acidose musculaire — cause ?
H⁺ issus dissociation lactate, pas lactate lui-même.
Puissance anaérobie — mesure ?
Cinétique métabolites, tests spécifiques.
Facteurs limitant performance aérobie ?
Débit cardiaque maximal, extraction musculaire O₂.
Seuils ventilatoires — SV1, SV2 ?
Première/Deuxième rupture ventilation, seuils métaboliques.
Voie HIF — rôle ?
Régulation génétique, adaptation chronique à altitude.
Hypoxie aiguë — effet sur la performance ?
Baisse VO₂max, alcalose respiratoire.
Adaptation à altitude — mécanismes clés ?
Erythropoïèse, augmentation Hb, voie HIF.
LHTH vs LHTL — différence ?
LHTH : vivre + s'entraîner en altitude; LHTL : seulement dormir en altitude.
Testez vos connaissances avec un QCM de 7 questions sur Analyse de la Performance Aérobie.
1. Comment peut-on appliquer l'analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque pour évaluer la régulation du système nerveux autonome ?
2. Quelle affirmation correspond au sujet « Métabolisme du lactate : navettes, substrats et seuils lactiques » ?
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