Fiche de révision : Anatomie générale et mouvements

📋 Plan du Cours

1. Terminologie et mouvements anatomiques
2. Système squelettique
3. Système articulaire
4. Système musculaire
5. Tronc et rachis
6. Muscles latéraux et ventraux du tronc
7. Ostéologie du membre supérieur
8. Myologie du membre supérieur
9. Ostéologie du membre inférieur
10. Myologie de la hanche et de la cuisse
11. Myologie de la jambe

📖 1. Terminologie et mouvements anatomiques

🔑 Notions clés & Définitions

• Position anatomique : Décrit un corps humain debout, vivant, les membres supérieurs le long du corps, les paumes tournées vers l’avant et le regard droit et horizontal.
• Circumduction : Mouvement au cours duquel un membre décrit un cône dans l’espace.

★ À maîtriser

• L’axe de la main passe longitudinalement par le troisième doigt, tandis que l’axe du pied passe par le deuxième orteil.

• Le plan frontal divise le corps en faces antérieure et postérieure et concerne notamment l’abduction, l’adduction et l’inclinaison latérale.

• Le plan sagittal divise le corps en parties droite et gauche et concerne notamment la flexion, l’extension, l’antépulsion, la rétropulsion, l’antéversion et la rétroversion.

• Le plan transversal divise le corps en parties supérieure et inférieure et concerne les rotations, la pronation et la supination.

• La flexion diminue l’angle de l’articulation et rapproche deux segments osseux, tandis que l’extension augmente l’angle et éloigne ces segments.

• Les termes crânial et caudal désignent la proximité des extrémités supérieure et inférieure du tronc, tandis que proximal et distal désignent la proximité et l’éloignement par rapport au tronc dans les membres.

• Un élément médial est proche du plan médian, tandis qu’un élément latéral en est éloigné ; un élément superficiel est proche de la surface, tandis qu’un élément profond est situé vers l’intérieur.

Compléments

• L’axe du corps passe par la verticale partant du vertex et par le centre de gravité situé dans le pelvis.

💡 Astuce mémo

Frontal = face, sagittal = profil, transversal = dessus-dessous

📖 2. Système squelettique

🔑 Notions clés & Définitions

• Système squelettique : Constitue l’ensemble des structures rigides du corps et forme une armature mobile dont les os servent de leviers aux tractions musculaires.

★ À maîtriser

• Le squelette comprend une partie cartilagineuse et une partie osseuse, l’os étant composé d’environ deux tiers de composants minéraux et un tiers de composants organiques.

• Le cartilage hyalin est articulaire, le cartilage élastique contient davantage de fibres élastiques, et le fibrocartilage constitue notamment les disques intervertébraux et les ménisques.

• Le cartilage permet le glissement entre deux pièces osseuses et protège les surfaces articulaires de l’usure, mais il n’est pas vascularisé.

• Le squelette axial comprend les os de la tête, la colonne vertébrale et le squelette thoracique, tandis que le squelette appendiculaire comprend les os des membres supérieur et inférieur.

• Le squelette de l’homme adulte comprend 206 os différents.

• Les os assurent:

  • le maintien du corps
  • la protection des organes vitaux
  • le mouvement avec les muscles
  • le stockage du calcium et du phosphore

Compléments

• Les os sont classés en:
  • os longs
  • os courts
  • os plats
  • os irréguliers

💡 Astuce mémo

Le cartilage glisse et amortit ; l’os porte et protège

📖 3. Système articulaire

🔑 Notions clés & Définitions

• Articulation : Moyen d’union entre deux ou plusieurs pièces du squelette, avec une mobilité variable.
• Cartilage articulaire : Le cartilage articulaire est un cartilage hyalin qui protège les surfaces articulaires contre l’usure, se déforme jusqu’à 50 % et se nourrit par imbibition du liquide synovial.
• Synovie : La synovie est un liquide transparent et visqueux qui lubrifie l’articulation, absorbe les chocs, nourrit le cartilage et élimine les déchets.
• Ménisque : Anneau de fibrocartilage qui assure la stabilité des surfaces articulaires.

📝 Points essentiels

📌 Les articulations fibreuses sont immobiles et sans cartilage articulaire, les articulations cartilagineuses ont une mobilité réduite sans cavité articulaire, et les articulations synoviales sont particulièrement mobiles avec une cavité articulaire.

• Il existe sept types d’articulations synoviales selon la forme des surfaces articulaires.

• Les articulations sphéroïdes permettent des mouvements dans les trois axes, les ellipsoïdes et les articulations en selle permettent la flexion-extension et l’abduction-adduction, et les ginglymes, trochoïdes, bicondyliennes et articulations planes ont principalement un axe ou un glissement.

• Les ligaments, la capsule articulaire et les tendons musculaires s’opposent à la dislocation, tandis que leur élongation ou leur rupture peut provoquer une entorse.

• L’absence d’activité musculaire entraîne un blocage progressif de l’articulation, tandis qu’une mobilisation poussée au-delà des limites physiologiques peut créer une hyperlaxité ou une luxation.

💡 Astuce mémo

Fibreuse, cartilagineuse, synoviale : de l’immobilité à la mobilité

📖 4. Système musculaire

🔑 Notions clés & Définitions

• Sarcomère : Unité de la myofibrille délimitée par deux stries Z et contenant les filaments contractiles de myosine et d’actine.

★ À maîtriser

• Les trois types de muscles sont:

  • les muscles squelettiques
  • les muscles lisses
  • le muscle cardiaque

• L’épimysium enveloppe le muscle, le périmysium enveloppe un faisceau musculaire et l’endomysium enveloppe une fibre musculaire.

• 🔄 La secousse musculaire comprend:

  1. un temps de latence
  2. un temps de contraction
  3. un temps de relâchement

📌 L’excitabilité est la capacité du muscle à répondre à une excitation par une contraction, tandis que la contractilité est sa capacité à se raccourcir et à générer un mouvement.

📌 L’élasticité permet au muscle de revenir à sa longueur initiale après un allongement, tandis que la tonicité correspond à une légère contraction permanente et involontaire au repos.

Compléments

• Le corps humain possède environ 600 muscles, composés d’un ventre charnu contractile et de deux extrémités plus fines appelées tendons.

📌 La plasticité permet au muscle de se modifier ou de s’adapter à l’entraînement ou au désentraînement par des adaptations nerveuses et périphériques.

💡 Astuce mémo

Excitabilité → contraction → élasticité → tonicité → plasticité

📖 5. Tronc et rachis

🔑 Notions clés & Définitions

• Vertèbre : Une vertèbre comprend un corps vertébral antérieur et un arc postérieur entourant le canal rachidien, avec notamment des pédicules, des lames et des processus articulaires, transverses et épineux.
• Disque intervertébral : Le disque intervertébral comprend un nucleus pulposus gélatineux et hydraté entouré d’un anneau fibreux formé de lamelles concentriques de fibrocartilage.

★ À maîtriser

• La colonne vertébrale mobile comprend 7 vertèbres cervicales, 12 vertèbres thoraciques et 5 vertèbres lombaires, tandis que la colonne fixe comprend le sacrum formé de 5 vertèbres soudées et le coccyx formé de 4 vertèbres soudées.

📌 Les courbures physiologiques du rachis comprennent les lordoses cervicale et lombaire, la cyphose dorsale et la courbure sacro-coccygienne, tandis que les déformations comprennent notamment la scoliose et l’hyperlordose.

• 🔄 La hernie discale résulte de:

  1. contraintes répétées et inappropriées
  2. rupture de l’anneau fibreux
  3. glissement du liquide du noyau
  4. compression des éléments nerveux

• La cage thoracique comprend 12 paires de côtes, dont les dix premières s’unissent au sternum par des cartilages costaux et les paires 11 et 12 sont flottantes.

📌 Les muscles dorsaux sont principalement extenseurs, les muscles ventraux sont principalement fléchisseurs, et leur contraction synergique renforce la rigidité rachidienne.

• La contraction bilatérale des muscles profonds du dos produit l’extension de la colonne et de la tête, tandis que leur contraction unilatérale produit l’inclinaison latérale et la rotation du rachis et de la tête.

• Le transverse de l’abdomen est le muscle le plus profond de la paroi abdominale et agit comme expirateur, tandis que l’oblique interne est rotateur et inclinateur du tronc du côté contracté et que l’oblique externe fléchit le tronc en contraction bilatérale.

Compléments

• La colonne vertébrale comporte 23 disques intervertébraux, dont l’épaisseur moyenne est de 3 mm au niveau cervical, 5 mm au niveau dorsal et 9 mm au niveau lombaire.

• Le sternum comprend:

  • le manubrium
  • le corps
  • le processus xiphoïde

• Le carré des lombes est inclinateur du tronc, tandis que l’ilio-psoas est fléchisseur de la cuisse et se termine sur le petit trochanter du fémur.

💡 Astuce mémo

Dorsaux = extension ; ventraux = flexion ; ensemble = rigidité rachidienne

📖 6. Muscles latéraux et ventraux du tronc

🔑 Notions clés & Définitions

• Carré des lombes : Le carré des lombes s’insère sur la dernière côte, la crête iliaque et les processus transverses de L1 à L5, et incline le tronc.
• Ilio-psoas : L’ilio-psoas comprend le grand psoas et l’iliaque, se termine sur le petit trochanter du fémur et fléchit la cuisse.
• Transverse de l’abdomen : Muscle le plus profond de la paroi abdominale, avec des fibres horizontales, qui s’insère des côtes 7 à 12, des processus transverses L1 à L5 et de la crête iliaque jusqu’à la ligne blanche, et participe à l’expiration.

📝 Points essentiels

• Les muscles profonds du dos assurent par leur tonus l’équilibre de la tête et du tronc pendant la station érigée et la marche.

• La contraction bilatérale des muscles profonds du dos étend la colonne vertébrale et la tête, tandis que leur contraction unilatérale incline latéralement et fait tourner le rachis et la tête.

• L’oblique externe fléchit le tronc en contraction bilatérale et le fait tourner du côté opposé en contraction unilatérale, tandis que l’oblique interne le fait tourner du côté contracté.

💡 Astuce mémo

Transverse profond et horizontal, oblique externe plus superficiel et orienté vers le bas

📖 7. Ostéologie du membre supérieur

🔑 Notions clés & Définitions

• Clavicule : Os long en forme de S situé entre le sternum et la scapula, avec une extrémité sternale médiale et une extrémité acromiale latérale.
• Scapula : Os plat et triangulaire situé sur la face postérieure du thorax, qui s’articule avec la clavicule par l’acromion et avec l’humérus par la cavité glénoïdale.

📝 Points essentiels

• Le squelette du membre supérieur comprend quatre segments:

  • la ceinture scapulaire
  • le bras
  • l’avant-bras
  • la main

• La ceinture scapulaire est constituée de deux clavicules, de deux scapulas et du sternum.

📌 Le radius est l’os latéral de l’avant-bras et l’ulna est son os médial.

• La main comprend 27 os répartis en trois groupes:
  • 8 os du carpe
  • 5 métacarpiens
  • 3 phalanges par doigt sauf le pouce qui en possède 2

💡 Astuce mémo

Ceinture scapulaire → bras → avant-bras → main

📖 8. Myologie du membre supérieur

🔑 Notions clés & Définitions

• Articulation du coude : L’articulation du coude comprend trois articulations synoviales partageant une seule capsule : les articulations huméro-ulnaire, huméro-radiale et radio-ulnaire proximale.
• Coiffe des rotateurs : La coiffe des rotateurs est formée du supra-épineux, de l’infra-épineux, du petit rond et du subscapulaire, qui maintiennent activement l’articulation scapulo-humérale naturellement instable.
• Deltoïde : Le deltoïde s’insère sur la clavicule, l’acromion et l’épine de la scapula, se termine sur la tubérosité deltoïdienne de l’humérus et assure selon ses faisceaux l’antépulsion, l’abduction ou la rétropulsion du bras.

★ À maîtriser

📌 Les articulations huméro-ulnaire et huméro-radiale permettent la flexion-extension de l’avant-bras, tandis que l’articulation radio-ulnaire proximale permet la prono-supination.

📌 Le biceps brachial fléchit et supine l’avant-bras, tandis que le triceps brachial l’étend.

Compléments

• Les muscles de l’avant-bras comprennent trois muscles pronateurs, un muscle supinateur, trois muscles fléchisseurs de la main, cinq muscles extenseurs de la main et sept muscles des doigts.

💡 Astuce mémo

Coiffe des rotateurs : stabilité active de l’épaule, deltoïde : mobilité du bras

📖 9. Ostéologie du membre inférieur

🔑 Notions clés & Définitions

• Ceinture pelvienne : Aussi appelée bassin ou pelvis, elle est constituée de deux os coxaux, du sacrum et du coccyx.
• Articulation talo-crurale : Ou articulation de la cheville, elle unit le tibia et la fibula au talus et joue un rôle primordial dans la marche.

📝 Points essentiels

• Le squelette du membre inférieur comprend quatre segments:

  • la ceinture pelvienne
  • la cuisse
  • la jambe
  • le pied

• L’os coxal comprend trois parties:

  • l’ilium
  • l’ischium
  • le pubis

📌 Le tibia est l’os médial de la jambe et la fibula est l’os latéral.

• Le pied comprend 26 os répartis en trois groupes:
  • 7 os du tarse
  • 5 métatarsiens
  • 3 phalanges par orteil sauf le gros orteil qui en possède 2

💡 Astuce mémo

Ceinture pelvienne → cuisse → jambe → pied

📖 10. Myologie de la hanche et de la cuisse

🔑 Notions clés & Définitions

• Grand glutéal : Le grand glutéal s’insère sur la face externe de l’ilium, la crête iliaque et la crête sacrale, se termine sur la face postérieure du fémur et étend et fait tourner latéralement la cuisse.
• Quadriceps fémoral : Le quadriceps fémoral comprend le droit fémoral, le vaste latéral, le vaste intermédiaire et le vaste médial, et étend le genou.
• Ischio-jambiers : Les ischio-jambiers regroupent le biceps fémoral, le semi-tendineux et le semi-membraneux, et ils fléchissent la jambe et étendent la cuisse.

★ À maîtriser

📌 Le moyen glutéal est abducteur de la cuisse et stabilisateur du bassin, tandis que le tenseur du fascia lata est abducteur, rotateur médial et fléchisseur de la cuisse, ainsi qu’extenseur de la jambe.

Compléments

• Les muscles de la cuisse comprennent un groupe antérieur extenseur du genou, un groupe médial adducteur de la cuisse et un groupe postérieur fléchisseur du genou.

💡 Astuce mémo

Quadriceps antérieur extenseur du genou, ischio-jambiers postérieurs fléchisseurs

📖 11. Myologie de la jambe

🔑 Notions clés & Définitions

• Tibial antérieur : Le tibial antérieur s’insère sur le bord latéral du tibia, se termine sur le bord médial du gros orteil et fléchit dorsalement le pied.
• Triceps sural : Le triceps sural comprend le gastrocnémien, le soléaire et le plantaire, et se termine sur le calcanéus par le tendon calcanéen.

★ À maîtriser

📌 Le gastrocnémien fléchit la jambe et le pied, tandis que le soléaire ne fléchit que plantairement le pied.

Compléments

• Le groupe postérieur de la jambe comprend un groupe superficiel formé du triceps sural et du plantaire, ainsi qu’un groupe profond formé du poplité, du tibial postérieur, du long fléchisseur des orteils et du long fléchisseur de l’hallux.

💡 Astuce mémo

Groupe antérieur en flexion dorsale, triceps sural en flexion plantaire

📊 Tableaux de synthèse

Plans anatomiques et mouvements

Principales fonctions musculaires