Appareil locomoteur : anatomie et enjeux

1. 📌 L'essentiel

• L’appareil locomoteur comprend os, muscles et articulations, assurant la mobilité, la posture, la fabrication sanguine et la réserve de calcium.
• Os : 206, 3 types (longs, plats, courts), renouvellement cellulaire constant.
• Muscles striés : fibres plurinucléées, organisation en sarères, contraction par glissement filaments (actine/myosine).
• Articulations : cartilage, liquide synovial, ligaments, capsule, avec mobilité variable.
• La contraction musculaire entraîne le mouvement,onnée par antagonistes.
• L’activité physique augmente la masse musculaire, densité osseuse, capacités respiratoires et cardiovasculaires.
• Risques : fractures, entorses, luxations, déchirures, tendinites.
• Échauffement : réduit les risques, augmente la souplesse.
• Le dopage (hormones, EPO, transfusions) a des effets délétères graves.