Qu'est-ce que la respiration physiologique ?
Le déplacement de l’oxygène vers les cellules et du dioxyde de carbone en sens inverse.
Qu'est-ce que la respiration cellulaire ?
Un processus métabolique produisant de l’énergie en oxydant les nutriments.
Quel est le rôle principal de la ventilation pulmonaire ?
Renouveler l’air contenu dans les poumons.
Quels muscles sont principalement impliqués dans la ventilation pulmonaire ?
Les muscles respiratoires, principalement le diaphragme.
Quels sont les deux temps de la ventilation ?
L’inspiration active et l’expiration passive.
Quelle est la nature de l’inspiration dans la ventilation ?
Habituellement active.
Quelle est la nature de l’expiration dans la ventilation ?
Habituellement passive.
Combien de temps un humain peut-il survivre sans respirer ?
Seulement quelques minutes.
Quelles sont les trois étapes des échanges respiratoires ?
Ventilation pulmonaire, respiration extracellulaire avec transport sanguin, respiration intracellulaire.
Que provoque la contraction du diaphragme à l’inspiration ?
Il s’abaisse et s’aplatit.
Que se passe-t-il au niveau du volume thoracique à l’inspiration ?
Le volume thoracique augmente.
Que se passe-t-il au niveau du diaphragme à l’expiration ?
Le diaphragme se relâche et remonte.
Quel est le rôle du diaphragme dans la respiration ?
C’est un muscle inspiratoire situé sous les poumons.
Quelle innervation possède le diaphragme ?
Il est innervé par le nerf phrénique.
Que représente la capacité résiduelle fonctionnelle ?
Le volume d’environ 2,5 litres de gaz restant dans les poumons après expiration.
Quelle est la proportion d'azote dans l'air atmosphérique ?
Environ 78 % d'azote.
Comment se fait la diffusion sanguine des gaz ?
Elle est passive, du plus fort vers le plus faible pression.
Quel pourcentage d'oxygène est transporté par l'oxyhémoglobine ?
97 % de l'oxygène est transporté par l'oxyhémoglobine.
Comment le dioxyde de carbone est-il transporté dans le sang ?
Il est transporté dissous, lié à la désoxyhémoglobine, ou sous forme d'ions bicarbonate.
Comment la respiration contribue-t-elle à l'homéostasie ?
Elle élimine le dioxyde de carbone et l'acidité qu'il génère.
Qu'est-ce que l'apnée ?
Un arrêt de la ventilation, volontaire ou involontaire.
Quels bénéfices apporte l'apnée poumons pleins ?
Elle favorise l'assimilation cellulaire des gaz et nutriments.
Comment l'apnée poumons pleins améliore-t-elle le corps ?
Elle améliore la contraction musculaire.
Quel effet l'apnée poumons pleins a-t-elle sur le cerveau ?
Elle facilite l'intégration des informations.
Quel est l'effet de l'apnée poumons vides sur les cellules ?
Elle draine les cellules.
Quel effet l'apnée poumons vides a-t-elle sur l'activité neuromusculaire ?
Elle décontracte l'activité neuromusculaire.
Quand doit-on pratiquer l'apnée poumons vides ?
Après la maîtrise de l'apnée poumons pleins.
Comment se déroule la respiration circulaire ?
Une inspiration de 6 secondes suivie d'une expiration de 6 secondes sans pause.
Comment se pratique la respiration ventrale à l'inspiration et à l'expiration ?
On inspire calmement par le nez avec le ventre qui se gonfle, puis on expire par le nez avec le ventre qui se creuse.
Quels bienfaits la respiration ventrale favorise-t-elle ?
Elle favorise la détente, la récupération, la gestion des émotions, l’endormissement, le transit intestinal et le retour veineux.
Comment se manifeste la respiration thoracique à l'inspiration ?
Elle bloque le ventre et mobilise la cage thoracique avec élévation du sternum et écartement des côtes.
À quelles actions la respiration thoracique est-elle associée ?
Elle est associée à l’action, la dynamisation, la récupération après l’effort et l’affirmation de soi.
Comment pratiquer la respiration rénale ?
On se penche en avant, mains sur les lombes, en contractant le ventre à l’inspiration pour sentir l’expansion de la ceinture.
Qu'impose la respiration freinée ou Ujjayi sur le débit d'air ?
Elle contrôle le débit d’air en le réduisant à l’inspiration ou à l’expiration.
Quel geste évoque la respiration freinée ou Ujjayi ?
Elle ressemble à humer une fleur ou produire un ronflement discret.
En quoi consiste la respiration alternée ?
On inspire par une narine, retient le souffle narines bouchées, expire par l’autre narine, puis on inverse l’alternance pendant 10 à 12 cycles.
Qu'est-ce que le stress selon Hans Selye ?
Un phénomène d’usure de l’organisme lié à la dose de stress.
Que fait l'hypothalamus face à une menace ?
Il stimule l’hypophyse.
Quelles hormones les glandes surrénales sécrètent-elles sous stress ?
L’adrénaline et le cortisol.
Comment le stress modifie-t-il le rythme respiratoire ?
Il l'amplifie pour fournir plus d’oxygène aux muscles.
Quels effets négatifs le stress peut-il avoir sur la respiration ?
Il peut accentuer l’asthme, l’hyperventilation, les étourdissements et les tensions du diaphragme.
Quel est le rôle du complexe pré-Bötzinger ?
Il régule le rythme respiratoire et certains comportements respiratoires.
Quelle fonction a le locus coeruleus dans le cerveau ?
Il gère l’éveil et le stress via la noradrénaline.
Comment la respiration influence-t-elle l’anxiété chez la souris ?
Une respiration rapide active un circuit d’anxiété, une respiration douce maintient le calme.
Qu'arrive-t-il à la respiration pendant un effort physique ?
La respiration s'accélère et s'amplifie.
Comment doit être la respiration pendant un effort d’endurance ?
Elle doit rester régulière.
Quelle est la durée relative de l'expiration par rapport à l'inspiration en endurance ?
L'expiration est deux à trois fois plus longue que l'inspiration.
Comment évolue la respiration pendant un effort intense et court ?
Elle reste fluide.
Quelle respiration privilégie la récupération après un effort intense ?
Une inspiration nasale et de longues expirations buccales.
Quand expire-t-on généralement pendant un renforcement musculaire ?
Pendant la contraction musculaire.
Pourquoi faut-il éviter de bloquer sa respiration pendant l’effort ?
Parce que cela diminue l’oxygénation musculaire et limite les capacités physiques.
Quel effet a le monoxyde de carbone inhalé avec le tabac sur l’hémoglobine ?
Il se fixe à l’hémoglobine à la place de l’oxygène, réduisant l’oxygénation.
Quel liquide remplit le poumon fœtal avant la naissance ?
Le liquide pulmonaire remplit le poumon fœtal.
De quoi dépend l’oxygénation du fœtus avant la naissance ?
Elle dépend entièrement de la mère.
Quelles étapes comprend l’adaptation respiratoire à la naissance ?
L’évacuation du liquide, la sécrétion de surfactant et l’installation de mouvements respiratoires.
Qu’est-ce que le surfactant dans les poumons ?
Un liquide formant un film à la surface des alvéoles.
Quel est le rôle du surfactant dans les alvéoles ?
Il empêche leur adhérence lors de l’expiration.
Quand commence la synthèse du surfactant chez le fœtus ?
Vers la 37e semaine de gestation.
Comment sont les premiers cycles respiratoires du nouveau-né ?
Ils sont pénibles avec une ouverture progressive des alvéoles.
Jusqu’à quel âge la multiplication des alvéoles continue-t-elle ?
Elle cesse environ vers l’âge de 8 ans.
Quelles structures composent les voies respiratoires supérieures ?
Les fosses nasales, le pharynx, le larynx et la trachée.
Quelle structure composent les voies respiratoires inférieures ?
Les bronches.
Quelle fonction ont les fosses nasales sur l’air inhalé ?
Elles réchauffent, assainissent et filtrent l’air inhalé.
Quelle fonction olfactive possèdent les fosses nasales ?
Elles permettent l’olfaction grâce à leur muqueuse olfactive.
Quel rôle joue le pharynx dans les voies aériennes et digestives ?
Il est un carrefour des voies aériennes et digestives.
Quelle est la fonction de l’épiglotte lors de la déglutition ?
Elle ferme la voie aérienne pour éviter les fausses routes.
Quel est le rôle du larynx dans la phonation ?
Il participe à la phonation grâce aux cordes vocales.
Combien de lobes possède le poumon droit et pourquoi le poumon gauche est-il plus petit ?
Le poumon droit a trois lobes, le gauche deux lobes car il laisse de la place au cœur.
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1. Quel énoncé décrit le mieux la respiration physiologique ?
2. Quel énoncé correspond à la respiration cellulaire ?
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