Qu'est-ce que la performance selon Billat (1998) ?
La performance est l'optimisation du rapport entre capacités physiques et tâche motrice.
Quelle filière énergétique domine un sprint très court ?
La filière anaérobie alactique domine un sprint très court.
Qu'est-ce que la VO₂max ?
Le débit maximal d’oxygène que l’organisme peut utiliser lors d’un exercice épuisant.
Comment s'exprime la VO₂max ?
En L·min⁻¹ ou en mL·min⁻¹·kg⁻¹.
Performance définition
Rapport entre capacités physiques et tâche.
Filière anaérobie alactique
Effort très intense, de quelques secondes.
Filière glycolytique
Efforts de 2-3 minutes, production de lactate.
Filière aérobie
Effort prolongé, durée > 5 min.
VO₂max
Débit maximal d'oxygène utilisable par l'organisme.
Ventilation et échanges gazeux
Échanges d'O₂ et CO₂ lors de l'effort.
Dérive cardiaque prolongée
Augmentation progressive du rythme cardiaque.
Teste tes connaissances avec un QCM de 8 questions sur Physiologie cardio-respiratoire et performance.
1. Quelles sont les réponses exactes au sujet des filières énergétiques et de la performance ?
2. Quelle est la définition de la performance selon Billat V. ?
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