1. Quelles sont les réponses exactes au sujet des filières énergétiques et de la performance ?
2. Quelle est la définition de la performance selon Billat V. ?
3. Selon le cours, quelle filière énergétique est principalement sollicitée lors d’un effort très intense de quelques dizaines de secondes, comme un sprint ?
Qu'est-ce que la performance selon Billat (1998) ?
La performance est l'optimisation du rapport entre capacités physiques et tâche motrice.
Performance définition
Rapport entre capacités physiques et tâche.
Quelle filière énergétique domine un sprint très court ?
La filière anaérobie alactique domine un sprint très court.
Filière anaérobie alactique
Effort très intense, de quelques secondes.
Qu'est-ce que la VO₂max ?
Le débit maximal d’oxygène que l’organisme peut utiliser lors d’un exercice épuisant.
Filière glycolytique
Efforts de 2-3 minutes, production de lactate.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Physiologie cardio-respiratoire et performance. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
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