Effets physiologiques exercice
Augmentation du débit cardiaque, ventilation, métabolisme musculaire.
Histoire physiologie — début ?
Lavoisier au XVIIIe siècle, mesures de consommation d’oxygène.
VO2max — définition ?
Débit maximal d’oxygène utilisé lors d’un effort intense.
Système cardio-respiratoire — rôle ?
Approvisionner en oxygène et éliminer le CO2.
Adaptations cardiovasculaires — exemple ?
Augmentation du volume d’éjection et capillarisation.
Circulation périphérique — mécanisme clé ?
Vasodilatation et augmentation de la densité capillaire.
Fibres musculaires lentes — caractéristique ?
Endurance, riches en mitochondries et myoglobine.
Régulation ventilation — centre ?
Centre respiratoire bulbaire dans le cerveau.
Réponses hormonales — hormones principales ?
Adrénaline et cortisol.
Thermorégulation — mécanisme principal ?
Transpiration et vasodilatation cutanée.
Effets vieillissement — VO2max ?
Diminue avec l’âge, liée à la baisse du débit cardiaque.
Stress aigu — définition ?
Réponse immédiate à un effort ponctuel.
Stress chronique — adaptation ?
Amélioration durable de la capacité cardiovasculaire.
Homéostasie — rôle ?
Maintenir un milieu interne stable durant l’effort.
Système nerveux — régulation ?
Coordonne FC, ventilation, mobilisation musculaire.
Système endocrinien — hormones ?
Adrénaline, cortisol, régulent énergie et adaptation.
Antoine Lavoisier — contribution ?
Mesure de la consommation d’oxygène, lien respiration-métabolisme.
Ergomètre — usage ?
Mesurer précisément le travail musculaire lors d’effort.
VO2max — importance ?
Indicateur clé de la performance aérobie.
Capillarisation — effet entraînement ?
Augmentation du nombre de capillaires musculaires.
Fibres rapides — caractéristique ?
Puissance, glycolytiques, fatigue rapide.
Vasodilatation — rôle ?
Augmente le flux sanguin vers muscles et peau.
Testez vos connaissances avec un QCM de 11 questions sur Physiologie de l'exercice et adaptation.
1. Qui est crédité d'avoir été le pionnier dans la première quantification de la consommation d'oxygène lors de l'exercice physique ?
2. Quelle est la caractéristique principale du système cardio-respiratoire décrit dans le texte ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Physiologie de l'exercice et adaptation.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards