Plasticité neuromusculaire — définition ?
Capacité à réguler l'expression génétique et réparer les tissus
Régénération musculaire — différence avec os ?
Muscles se réparent mais ne se régénèrent pas totalement
Contrôle nerveux — influence ?
Influence l'adaptation musculaire à l'entraînement
Motoneurones — localisation ?
Moelle épinière et noyaux du tronc cérébral
Unité motrice — composition ?
Un motoneurone + fibres musculaires innervées
Taille des unités motrices — variabilité ?
Petites pour mouvements fins, grandes pour force
Fibres musculaires — types ?
Type I (lentes), Type IIa et IIb (rapides)
Contraintes mécaniques — effet sur fibres ?
Augmente la longueur des fibres musculaires
Performance musculaire — facteurs clés ?
Contrôle nerveux et contraintes mécaniques
Motoneurones alpha — rôle ?
Innerver les fibres musculaires extrafusales
Motoneurones gamma — rôle ?
Innerver les fibres intrafusales, régulent la sensibilité
Proprioception — définition ?
Perception consciente ou non de la position et mouvement
Réflexe de retrait — fonction ?
Réponse automatique à une situation d'urgence
Effet de l'entraînement excentrique ?
Augmente la longueur des faisceaux musculaires
Plasticité — durée d'adaptation ?
3 à 6 mois selon l'entraînement
Interaction contrôle nerveux et mécanique ?
Influence combinée sur la plasticité musculaire
Testez vos connaissances avec un QCM de 8 questions sur Plasticité neuromusculaire et adaptation.
1. Quel est le rôle principal de la plasticité du système neuromusculaire ?
2. Quelle affirmation correspond au sujet « Influence du contrôle nerveux et des contraintes mécaniques sur la plasticité musculaire » ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Plasticité neuromusculaire et adaptation.
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