Blessures fréquentes
Entorse, tendinite, fracture, luxation, bursite
Blessures fréquentes en danse ?
Entorse, tendinite, fracture, bursite, crampes.
Protocoles d’urgence
GREC : Glace, Repos, Élévation, Compression
GREC — signification?
Glace, Repos, Élévation, Compression.
Ligamentaires — rôle ?
Stabilisent et limitent les mouvements articulaires
Ligaments — rôle?
Stabilisent les articulations, peuvent déchirer.
Tendons — liaison?
Relient muscles à os, sujets à tendinite.
Inflammation signes?
Rougeur, chaleur, douleur, gonflement.
Types de blessures — exemples?
Ligamentaires, musculaires, tendineuses, osseuses.
Prévention en danse?
Échauffement, renforcement, étirements, contrôle amplitude.
Testez vos connaissances avec un QCM de 9 questions sur Prévention et traitement des blessures en danse.
1. Quels sont les principaux types de blessures fréquentes en danse classique mentionnées dans le cours?
2. Selon la fiche de révision, quels sont les trois types principaux de blessures fréquentes en danse ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Prévention et traitement des blessures en danse.
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