QCM : Physiologie de l’exercice — 25 questions

Explication

L’activité physique désigne un mouvement corporel produit par les muscles squelettiques et entraînant une dépense énergétique supérieure au repos. Une activité planifiée et structurée correspond plutôt à l’exercice physique.

Explication

Le MET est le rapport entre la dépense énergétique de l’activité et celle du repos ; une dépense trois fois supérieure correspond donc à $\mathrm{MET}=3$. Une valeur de $\frac{1}{3}$ inverserait le rapport défini.

Explication

Une intensité comprise entre 6 et 9 MET est classée comme élevée. La catégorie modérée s’étend de 3 à 6 MET, tandis que l’intensité très élevée commence au-dessus de 9 MET.

Explication

L’exercice physique est planifié et structuré pour maintenir ou améliorer les capacités physiques, alors que le sport est un exercice soumis à des règles. Une séance unique ou un entraînement répété décrit plutôt la différence entre exercice aigu et chronique.

Explication

Un système regroupe un ou plusieurs organes qui collaborent pour assurer une fonction précise. La définition ne le limite ni aux muscles ni à un seul organe.

Explication

Le système cardiovasculaire comprend le cœur et les vaisseaux, qui assurent la circulation du sang vers les organes. Les échanges gazeux relèvent du système respiratoire, notamment au niveau des alvéoles.

Explication

L’air atteint les alvéoles après son passage par les fosses nasales, la trachée, les bronches et les bronchioles, et les échanges gazeux s’y réalisent. Les bronches et la trachée conduisent principalement l’air.

Explication

Le système nerveux transmet aux muscles l’information nécessaire à leur contraction et comprend des composantes centrale et périphérique. L’apport de nutriments relève du système digestif, tandis que les échanges gazeux relèvent du système respiratoire.

Explication

La physiologie de l’exercice étudie les réponses et les adaptations des systèmes de l’organisme lors d’un exercice isolé ou d’une période d’entraînement. Les règles sportives et la composition des aliments appartiennent à d’autres domaines d’étude.

Explication

L’homéostasie est la capacité à préserver l’équilibre du milieu intérieur malgré les contraintes externes. L’exercice constitue une contrainte, mais il ne définit pas en lui-même l’homéostasie.

Explication

Une seule séance provoque principalement des adaptations à court terme, alors qu’un entraînement répété produit des adaptations à long terme. La réglementation distingue plutôt le sport de l’exercice, et ne définit pas la différence entre aigu et chronique.

Explication

L’organisme comprend trois types de tissu musculaire : squelettique, lisse et cardiaque. Le tissu cardiaque est strié, tandis que le tissu lisse ne l’est pas, ce qui distingue cette classification des autres propositions.

Explication

Le tissu musculaire participe notamment au mouvement, à la posture, à la régulation des substances et à la production de chaleur. La filtration du sang et la production hormonale relèvent principalement d’autres organes et tissus.

Explication

L’organisation suit le niveau du muscle vers le faisceau, puis la fibre musculaire, la myofibrille, le sarcomère et le myofilament. La fibre est une cellule, tandis que la myofibrille est un organite situé à l’intérieur de cette cellule.

Explication

L’unité motrice commande la contraction musculaire grâce à la jonction neuromusculaire, qui permet la communication entre le neurone moteur et les fibres musculaires. Les tubules T interviennent dans la propagation du signal au sein de la cellule, mais ne constituent pas le mécanisme de commande de l’unité motrice.

Explication

L’ATP transfère l’énergie et contient l’adénine, le ribose et trois groupements phosphate dont les liaisons sont riches en énergie. Le calcium régule la contraction musculaire, mais il ne constitue pas l’ATP.

Explication

Le cycle comprend la liaison des têtes de myosine, la phase active, leur détachement, puis leur remise sous tension. La mise sous tension intervient donc après le détachement dans la séquence décrite.

Explication

Les fibres musculaires sont classées en fibres lentes, rapides et très rapides, qui présentent notamment des différences de couleur et d’épaisseur. Les catégories lisse, cardiaque et squelettique désignent des types de tissu musculaire, non des catégories de fibres selon leur vitesse.

Explication

Un muscle lent contient environ 90 % de fibres lentes, un muscle rapide environ 70 % de fibres rapides et un muscle très rapide combine deux types de fibres. Les autres combinaisons modifient les proportions ou la composition associées à ces profils.

Explication

Le recrutement commence par les fibres ST, se poursuit avec les fibres FTa, puis atteint les fibres FTB ou FTx. Cet ordre ne correspond donc pas à une mobilisation initiale des fibres les plus rapides.

Explication

Les sports d’endurance orientent les muscles sollicités vers un profil lent, alors que les sports de force et d’explosivité les orientent vers un profil rapide. La proposition opposée inverse l’association entre le type d’effort et le profil musculaire.

Explication

La contraction musculaire désigne la capacité à produire une tension pour résister à une charge ou provoquer un déplacement, alors que le mouvement est le déplacement obtenu. Confondre la tension produite avec le déplacement constitue l’erreur principale ici.

Explication

Une grande section transversale correspond à une quantité plus importante de myofibrilles, ce qui permet au muscle d’exercer davantage de force. La longueur des fibres concerne plutôt les caractéristiques du raccourcissement que le lien direct entre section et force.

Explication

La force musculaire augmente grâce au recrutement d’un nombre croissant d’unités motrices et à l’augmentation de leur fréquence de stimulation. Diminuer le recrutement ou la fréquence réduirait plutôt la contribution active au développement de la force.

Explication

La force totale est obtenue en additionnant la force active et la force passive : $F_{totale}=80+25=105\ \mathrm{N}$. La valeur de $55\ \mathrm{N}$ correspondrait à une soustraction, qui ne représente pas la relation définie entre ces deux composantes.