Qu'est-ce que la VMA chez un coureur ?
La VMA est la vitesse maximale maintenue 5 à 8 minutes avec consommation d'oxygène maximale.
VMA définition
Vitesse maximale soutenable en 5-8 min.
Quelle formule calcule la vitesse en fonction de distance et temps ?
La vitesse se calcule par v = d ÷ t.
Formule vitesse moyenne
v = d / t, distance sur temps.
Qu'est-ce que l'allure d'un coureur ?
Le temps mis pour parcourir 1 km.
Conversion heure décimale
Utilise h + m/60 + s/3600.
Quelle formule calcule la distance à vitesse constante ?
d = v × t.
Allure
Temps pour parcourir 1 km.
Vitesse constante vs vitesse moyenne
Constante : même vitesse ; moyenne : sur plusieurs segments.
Graphique course
Distance en ordonnée, temps en abscisse.
Courbe à vitesse constante
Relation proportionnelle, ligne droite passant par l’origine.
Teste tes connaissances avec un QCM de 11 questions sur Course à pied et mathématiques.
1. Que désigne la VMA chez un coureur ?
2. Que représente la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) chez un coureur ?
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