Sédentarité chez enfants
75% ne respectent pas recommandations OMS
Sédentarité élevée — conséquence?
Risques pour la santé, maladies chroniques
Recommandations activité 3-4 ans
≥3h d'activité/jour, dont 1h d'intensité modérée à vigoureuse
Recommandation activité 3-4 ans?
3h d'activité, 1h modérée à vigoureuse
VO2max — définition?
Capacité aérobie maximale, endurance cardiorespiratoire
Développement musculaire — facteurs?
Activité physique, croissance, nutrition
Croissance vs maturation — différence?
Croissance: taille, maturation: progrès fonctionnels
Composition corporelle — composants principaux?
Masse musculaire, os, graisse, eau
Effets entraînement — chez jeunes?
Amélioration force, endurance, santé globale
Teste tes connaissances avec un QCM de 8 questions sur Développement physique et performance chez les jeunes.
1. Qu'est-ce que la sédentarité chez les enfants ?
2. Quelle proportion d’enfants et d’adolescents en France ne respecte pas les recommandations de l’OMS concernant l’activité physique ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Développement physique et performance chez les jeunes.
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