Diversification — définition ?
Progression d’introduction alimentaire chez l’enfant.
Lait 1er âge — rôle ?
Remplacer ou compléter le lait maternel avant diversification.
Lait infantile 2e âge — rôle ?
Lait de croissance après le 1er âge.
Textures progressives — étape clé ?
De lisse à morceaux mous et petits morceaux.
Alimentation 6 mois — principe ?
Découverte de textures variées et alimentation proche des adultes.
Produits laitiers — recommandation ?
Alternance de yaourts, fromages blancs, petits suisses, sans cru.
Fruits cuits — utilisation ?
Proposés en compote non sucrée pour débuter.
Légumes secs — fréquence ?
Environ une fois par semaine, bien cuits.
Féculents — association ?
Toujours avec légumes, gluten introduit même à risque.
Viandes, poissons — cuisson ?
Toujours très cuits, poisson 2×/semaine, œuf dur.
Matières grasses — ajout ?
Huiles (colza, olive, noix) ou beurre en petite quantité.
Boissons — recommandée ?
Eau à volonté, éviter boissons sucrées et sodas.
Sel — limite ?
Ne pas saler, limiter produits salés.
Sucre — introduction ?
Limiter fortement, surtout avant 1 an.
Miel — avant 1 an ?
Interdit, risque infectieux.
Charcuterie — consommation ?
Exceptionnel, privilégier jambon blanc, quantités selon âge.
Teste tes connaissances avec un QCM de 16 questions sur Guide de la Diversification Alimentaire Infantile.
1. Avant le début de la diversification, quelle alimentation est indiquée chez l’enfant de 0 à 4/6 mois ?
2. En cas d’allergies familiales, quelle attitude est recommandée avant de commencer la diversification ?
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