Fiche de révision : Les dynamiques du couple et l'attachement

📋 Plan du Cours

1. Normes, attentes et mythes du couple
2. Attirance : signaux physiques et non corporels
3. Odeurs et compatibilité génétique dans l’attraction
4. Biais de progression et décisions pro-relation
5. Avenir conjugal incertain et formes d’unions
6. Couple heureux : résilience, tolérance et gestion
7. Détresse conjugale : diminution de la tolérance
8. Théorie triangulaire de l’amour : intimité passion engagement
9. Attachement romantique : menaces du lien et autonomie
10. Espace interpersonnel et besoins au sein du couple
11. Patterns interactionnels conjugaux et dysfonctionnements
12. Défis de la vie conjugale et évolution du lien

📖 1. Normes, attentes et mythes du couple

🔑 Notions clés & Définitions

• Paradoxe du bonheur conjugal : Le paradoxe du bonheur conjugal décrit le fait que viser un bonheur très élevé crée plus d’attentes, donc plus de déception quand la réalité s’en éloigne.
• Croyances et mythes romantiques : Les croyances et mythes romantiques sont des idées idéalisées sur l’amour qui orientent les attentes et peuvent augmenter la détresse si elles ne se réalisent pas.
• Cognitions relationnelles : Les cognitions relationnelles sont des façons stables de penser comment une relation intime devrait fonctionner et quels traits le partenaire devrait avoir.
• Assomptions irréalistes : Les assumptions irréalistes sont des croyances trop rigides ou impossibles sur la relation, qui augmentent le risque de détresse conjugale.
• Normes : Les normes sont des croyances sur ce que les personnes et les situations devraient être, servant de repères pour juger le partenaire.

📝 Points essentiels

• Un écart entre la relation idéale (soi relationnel) et la réalité est associé à plus d’insatisfaction et à davantage de détresse conjugale.
• Les mythes romantiques augmentent le risque de séparation quand la relation ne correspond pas aux sentiments « particuliers » attendus.
• Le mythe du « coup de foudre » peut conduire à surestimer la connexion sans connaître suffisamment le partenaire, d’où l’intérêt de prendre le temps.
• Le mythe du « seul et l’unique » suppose une compatibilité parfaite et rend la rupture plus difficile à intégrer, avec croyance que l’amour ne reviendra plus.
• Le mythe de « l’amour parfait » repose sur une idéalisation du sentiment amoureux et des attentes irréalistes envers le partenaire.
• Le mythe de « l’amour facile » présente la relation comme quelque chose qui « arrive » plutôt que comme une construction nécessitant des efforts.

💡 Astuce mémo

Attentes trop hautes → déception : « bonheur = piège à attentes ».

📖 2. Attirance : signaux physiques et non corporels

🔑 Notions clés & Définitions

• Traits phénotypiques : Traits physiques observables (visage, corps, féminité/masculinité, symétrie) qui déclenchent rapidement l’attraction.
• Dimorphisme sexuel : Différences physiques typiques entre sexes biologiques, influencées par les hormones sexuelles.
• Féminité : Ensemble de caractéristiques physiques souvent perçues comme plus attractives chez les femmes, notamment via des marqueurs hormonaux et des proportions.
• Masculinité : Ensemble de caractéristiques physiques typiques masculines, dont l’attractivité varie davantage selon le contexte et les perceptions.
• Compatibilité génétique CMH : Tendance à préférer des partenaires génétiquement différents, afin d’augmenter la diversité des protéines et le potentiel immunitaire des enfants.

📝 Points essentiels

• L’attirance romantique est vue en psychologie évolutionniste comme un processus psychocomportemental visant l’identification et la sélection de partenaires en bonne santé.
• Trois catégories de traits peuvent susciter l’attirance : phénotypiques, comportementaux/psychologiques, et non corporels (ex. productions artistiques, logement, animaux).
• La symétrie faciale est associée à une attractivité perçue plus élevée, mais il n’existe pas de preuve empirique solide d’un lien direct avec un développement physique typique.
• La testostérone favorise des traits masculins (stature, musculature, pilosité, mâchoire marquée) tandis que les œstrogènes et la progestérone favorisent des traits féminins (poitrine, hanches, lèvres, moindre pilosité).
• Chez les femmes, un visage avec de nombreux traits féminins, un niveau élevé d’œstrogène/progestérone, un rapport taille/hanche inférieur et une poitrine moyenne à large sont associés à une attractivité plus élevée.
• Les préférences pour des traits masculins sont moins consensuelles que pour les traits féminins : des visages très masculins ne sont pas systématiquement préférés aux visages plus féminins et des niveaux élevés de testst

💡 Astuce mémo

Symétrie = “beau” mais pas preuve de “sain” ; Hormones = testostérone masculinise, œstrogènes/progestérone féminisent ; CMH = “immunité des enfants” via diversité.

📖 3. Odeurs et compatibilité génétique dans l’attraction

🔑 Notions clés & Définitions

• Compatibilité génétique : Notion d’attraction fondée sur l’idée que certains signaux biologiques peuvent refléter une compatibilité utile pour la progéniture.
• Testostérone : Hormone stéroïdienne associée à la dominance et mobilisée dans les préférences olfactives masculines.
• Période d’ovulation : Fenêtre du cycle où les femmes présentent une sensibilité accrue à certaines odeurs associées à l’attraction.
• Biais de progression : Tendance à poursuivre une relation après un premier engagement, en privilégiant le satisfaisant plutôt que l’optimal.
• Période d’essai relationnelle : Phase initiale où rompre coûte moins cher, ce qui rend la continuité plus probable.

📝 Points essentiels

• Les odeurs jouent un rôle important lors des premières rencontres en contribuant à l’impression de sécurité pour la progéniture.
• Les femmes montrent une attirance pour des odeurs masculines liées à la dominance et à la testostérone.
• Les hommes peuvent préférer l’odeur féminine pendant la période d’ovulation.
• La maladie ou certains médicaments peuvent modifier l’odeur et réduire les chances de trouver un partenaire.
• Une baisse de l’odorat diminue le désir et la satisfaction sexuelle, tandis qu’une meilleure sensibilité olfactive augmente la satisfaction.
• Le biais de progression apparaît au début via un biais de positivité, puis après un date les gens continuent souvent malgré des critères non remplis en choisissant le satisfaisant plutôt que l’optimal.

💡 Astuce mémo

Odeurs = signaux de compatibilité : ovulation attire, testostérone domine, et le biais de progression fait dire « on continue » même si ce n’est pas parfait.

📖 4. Biais de progression et décisions pro-relation

🔑 Notions clés & Définitions

• Poursuite agressive mutuelle : Pattern relationnel où les partenaires s’attaquent et argumentent sans cesse, ce qui entretient une escalade symétrique conflictuelle.
• Fuite mutuelle : Pattern relationnel où les partenaires s’évitent progressivement, créant une distance et une vie parallèle avec peu de rapprochement intime.
• SOCIC : Système d’Observation des Comportements d’Intimité Conjugale qui évalue l’intimité via l’observation non verbale pendant une discussion de problème.
• SODI : Système d’Observation des Dimensions d’Interaction qui code 11 dimensions individuelles et dyadiques pour décrire la qualité de l’interaction.
• Engagement émotionnel : Dimension de l’engagement centrée sur le désir de rester et la projection dans l’avenir de la relation.

📝 Points essentiels

• La poursuite agressive ↔ éloignement forme un pattern asymétrique où l’augmentation des critiques pousse l’autre à se fermer, puis l’agressivité augmente encore.
• La fuite mutuelle correspond à un éloignement progressif sans détresse visible, menant à des vies parallèles et à une absence de négociation efficace.
• L’évaluation SOCIC se fait par observation non verbale pendant une discussion de problème de 15–20 minutes, avec codage de l’orientation du corps, de l’ouverture, de la posture d’attention, du contact visuel et du type/é
• Le SODI évalue 11 dimensions : conflit, retrait, affect négatif, habiletés de communication, soutien/validation, affect positif, résolution de problèmes, escalade symétrique négative, dominance, asymétrie de pouvoir, et
• Dans le cas clinique, l’absence de reconnaissance et de valorisation rend la négociation impossible après plusieurs années, avec suspicion et climat destructeur.
• L’engagement comporte une dimension comportementale (actes visibles de maintien) dont c’est le meilleur prédicteur de stabilité, en plus de la dimension émotionnelle.

💡 Astuce mémo

Poursuite = attaque, Fuite = silence : attaque→fermeture→attaque.

📖 5. Avenir conjugal incertain et formes d’unions

🔑 Notions clés & Définitions

• Big Five : Le Big Five est un modèle de personnalité qui décrit cinq grands traits influençant la manière de communiquer, réguler ses émotions et gérer les conflits.
• Vulnérabilité – Stress – Adaptation : Le modèle VSA explique la qualité du couple par l’interaction entre vulnérabilités personnelles, événements stressants et processus adaptatifs comme le soutien social.
• Neuroticisme : Le neuroticisme correspond à une instabilité émotionnelle avec anxiété et sensibilité aux menaces, pouvant fragiliser l’intimité.
• Agréabilité : L’agréabilité regroupe empathie, coopération et attitude conciliante, associées à une meilleure régulation émotionnelle et à plus d’intimité.
• Conscienciosité : La conscienciosité renvoie à l’organisation, l’autodiscipline et le respect des normes, liée à l’autocontrôle et à la gestion des conflits.

📝 Points essentiels

• Le Big Five influence l’intimité et la satisfaction conjugale via la communication, la régulation émotionnelle et la gestion des conflits.
• Le modèle VSA relie la qualité du couple à l’interaction entre vulnérabilités, événements stressants et processus adaptatifs comme le soutien social.
• Le neuroticisme élevé rend l’expression et la régulation des émotions primaires plus difficiles, ce qui peut amplifier l’intensité émotionnelle et désorganiser l’interaction amoureuse.
• L’agréabilité élevée est associée à un attachement sécurisé, une régulation émotionnelle efficace, une communication constructive et plus d’intimité.
• La conscienciosité élevée favorise l’organisation et l’autocontrôle, et est liée à la manière dont les partenaires gèrent et contrôlent les conflits.
• Facteur de vulnérabilité général : le neuroticisme ; facteurs ressources généraux : l’agréabilité et la conscienciosité.

💡 Astuce mémo

Big Five = N-A-C-O-E : Neuroticisme (nervosité), Agréabilité (affect), Conscienciosité (contrôle), Ouverture (curiosité), Extraversion (énergie).

📖 6. Couple heureux : résilience, tolérance et gestion

🔑 Notions clés & Définitions

• Synchronie du désir : La synchronie du désir correspond au fait que les fluctuations sexuelles de deux partenaires se produisent en même temps, ou au contraire de façon décalée.
• Sous-perception du désir : La sous-perception du désir est un biais où l’on croit que le partenaire n’a pas envie alors que son désir est présent.
• Sur-perception du désir : La sur-perception du désir est un biais où l’on croit que le partenaire a envie alors que son désir est absent.
• Triangular Love Scale : La Triangular Love Scale est un outil qui mesure l’amour via trois composantes : engagement, intimité et passion.
• Questionnaire d’engagement amoureux : Le questionnaire d’engagement amoureux évalue l’engagement à travers des profils comme engagement optimal, surengagement et sous-engagement.

📝 Points essentiels

• Les couples avec un désir global élevé rapportent une satisfaction plus grande et développent des stratégies face aux écarts de désir.
• Chercher une synchronie parfaite du désir est peu pertinent : l’enjeu clinique est plutôt le maintien du désir et la gestion des différences.
• Le désir sexuel fluctue naturellement même sans événement marquant, et un jour élevé ou faible tend à persister quelques jours.
• Certains couples présentent des fluctuations synchronisées, tandis que d’autres ressentent le désir à des moments différents sans forcément des niveaux absolus très différents.
• Chez la femme, le cycle menstruel est associé à une hausse du désir en phase folliculaire, un pic à l’ovulation, puis une diminution en phase lutéale.
• Un cycle similaire a été observé chez certains hommes, possiblement en réaction au cycle du partenaire.

💡 Astuce mémo

Synchronie ≠ niveau : le désir peut être décalé mais rester compatible si le couple gère les écarts.

📖 7. Détresse conjugale : diminution de la tolérance

🔑 Notions clés & Définitions

• Alternance distance-contact : L’alternance distance et recherche de contact décrit un va-et-vient relationnel où l’on s’éloigne puis on cherche à être rejoint.
• Détresse conjugale : La détresse conjugale est une insatisfaction amoureuse et sexuelle où la violence peut s’installer dans l’interaction.
• Attentes anxieuses : Les attentes anxieuses sont des anticipations centrées sur la peur du rejet qui s’activent quand le couple subit du stress.
• Attachement évitant : L’attachement évitant correspond à une tendance à se protéger en prenant de la distance et en minimisant les besoins quand le lien est menacé.
• Attachement anxieux : L’attachement anxieux correspond à une tendance à chercher une réassurance et à vivre une détresse émotionnelle intense si le partenaire ne rassure pas.

📝 Points essentiels

• Les situations stressantes activent simultanément des attentes anxieuses (peur du rejet) et des réponses évitantes (méfiance, autosuffisance).
• Chez l’attachement anxieux, l’absence de réassurance favorise une détresse émotionnelle et des comportements destructeurs.
• Chez l’attachement évitant, le stress conduit à une prise de distance, une minimisation des besoins et une résistance défensive.
• Les réactions du partenaire peuvent atténuer les effets : la réactivité, la sensibilité et le contact physique diminuent la détresse de l’anxieux.
• Les réactions du partenaire peuvent aussi atténuer l’évitement : la fiabilité, le respect de l’autonomie et le soutien instrumental réduisent les réactions évitantes.
• Après un conflit, l’insécurité entretient la rumination et l’hostilité chez l’anxieux, ou l’absence de réparation chez l’évitant, ce qui fragilise la satisfaction et la stabilité du couple.

💡 Astuce mémo

Stress active anxieux (réassurance) et évitant (distance) ; après conflit, sans réparation = lien fragilisé.

📖 8. Théorie triangulaire de l’amour : intimité passion engagement

🔑 Notions clés & Définitions

• Intimité : L’intimité désigne la proximité émotionnelle et la capacité à se sentir compris et en sécurité dans le couple.
• Passion : La passion renvoie à l’intensité émotionnelle et à l’engagement affectif qui donnent de l’élan aux interactions amoureuses.
• Engagement : L’engagement correspond à la volonté de maintenir et construire la relation dans la durée malgré les difficultés.
• Influence relationnelle : L’influence relationnelle est le processus par lequel les partenaires affectent en continu les émotions et comportements l’un de l’autre.
• Précision empathique : La précision empathique est la capacité à inférer correctement les pensées et émotions non exprimées du partenaire.

📝 Points essentiels

• L’influence relationnelle est transactionnelle : elle se déploie en continu dans les interactions entre partenaires.
• Le sentiment central n’est pas l’influence réelle mais le sentiment d’influencer son partenaire sans chercher à le contrôler.
• La réactivité perçue du partenaire (qu’il réagit à nos actes et paroles) favorise l’expression émotionnelle et renforce intimité, confiance, soutien et sympathie.
• Les partenaires évaluent les risques et avantages de s’ouvrir émotionnellement : si le partenaire paraît indisponible, l’exposition émotionnelle diminue.
• Les partenaires influencent surtout via l’extérieur (comportements et expressions), d’où l’intérêt de valider l’intérieur (vécu) pour reconstruire le sentiment d’influence relationnelle.
• La précision empathique est limitée : environ 20 % entre étrangers, environ 30 % entre amis, et environ 30–35 % entre partenaires intimes.

💡 Astuce mémo

Intimité = “je me sens compté”, influence = “je fais bouger l’autre”, empathie = “je devine juste… parfois”.

📖 9. Attachement romantique : menaces du lien et autonomie

🔑 Notions clés & Définitions

• Frontières interpersonnelles : Les frontières interpersonnelles désignent le degré de perméabilité ou de rigidité entre deux partenaires dans l’échange émotionnel et relationnel.
• Cycle poursuite–distance : Le cycle poursuite–distance décrit une dynamique où l’un cherche la proximité tandis que l’autre se protège en prenant de la distance, ce qui rigidifie le lien.
• Conflit conjugal : Le conflit conjugal correspond à l’écart entre attentes et réalité relationnelle, souvent accompagné d’une attribution de responsabilité à l’autre.
• Processus dyadique coercitif : Le processus dyadique coercitif est une contrainte mutuelle où chaque partenaire tente de contrôler l’autre, ce qui entretient l’escalade.
• Désaffection conjugale : La désaffection conjugale est une diminution progressive de l’amour, de l’attachement et de l’investissement, remplacée par l’indifférence.

📝 Points essentiels

• Le stress rend les frontières du poursuivant très ouvertes et celles du distant fermées, ce qui amplifie le cycle négatif.
• Le poursuivant exprime davantage d’émotions négatives et cherche connexion et changement, tandis que le distant exprime peu de négatives mais s’en protège pour se réguler.
• Le cycle peut s’intensifier vers des séquences symétriques attaque–attaque ou distance–distance, ou se rééquilibrer selon les réponses du couple.
• Le conflit conjugal n’est pas forcément nocif : bien géré il peut améliorer la relation, mais mal géré il se chronicise et détériore la dynamique.
• Le pattern poursuite–poursuite correspond à une escalade conflictuelle constante avec conflits fréquents et durables, avec risques de violence et de dégradation de la santé.
• Le processus dyadique coercitif repose sur le conditionnement : les comportements agressifs sont renforcés car ils font cesser le conflit, ce qui augmente l’hostilité avec le temps.

💡 Astuce mémo

Poursuite = Proximité, Distance = Autonomie : stress ouvre l’un, ferme l’autre, et l’escalade suit.

📖 10. Espace interpersonnel et besoins au sein du couple

🔑 Notions clés & Définitions

• Transitions familiales : Les transitions familiales sont des changements du cycle de vie qui modifient l’organisation familiale et créent déséquilibre et stress.
• Modèle vulnérabilité – stress – adaptation : Le modèle vulnérabilité–stress–adaptation explique la baisse de qualité relationnelle par l’interaction entre fragilités, stress et ajustements du couple.
• Sélection socio-émotionnelle : La sélection socio-émotionnelle décrit le fait que, avec l’âge, les individus privilégient les relations proches et perçoivent le temps comme plus limité.
• Coping dyadique : Le coping dyadique regroupe les réponses du couple au stress qui impliquent l’interdépendance entre partenaires.
• Stress dyadique : Le stress dyadique est une situation stressante qui concerne les deux partenaires, directement ou indirectement.

📝 Points essentiels

• La parentalité entraîne un remaniement identitaire, de nouveaux rôles sociaux et une transformation des interactions conjugales.
• Après la naissance, on observe en moyenne une baisse de satisfaction conjugale, une hausse des conflits et une diminution de l’intimité, de la communication et de la proximité.
• La trajectoire relationnelle est souvent en deux temps : déclin brutal mais temporaire puis stabilisation après environ 8–10 ans, avec un niveau final proche de celui des couples sans enfants.
• Environ 10% des couples voient une amélioration, et la proportion de parents qui disent aimer davantage leur partenaire après naissance est d’environ 20% chez les mères et 30% chez les pères.
• Le modèle vulnérabilité–stress–adaptation distingue trois facteurs : vulnérabilités individuelles, stress lié à l’événement, puis processus d’adaptation du couple.
• Les vulnérabilités individuelles incluent des failles liées à l’histoire de vie, l’attachement insécurisé, l’anxiété ou la dépression, et des besoins excessifs d’autonomie, avec un effet attendu d’augmentation du stress.

💡 Astuce mémo

Parentalité = VSA : Vulnérabilités + Stress + Adaptation (VSA) → satisfaction qui chute puis se stabilise.

📖 11. Patterns interactionnels conjugaux et dysfonctionnements

🔑 Notions clés & Définitions

• Infidélité opportuniste : Forme d’infidélité surtout motivée par des opportunités, avec un lien moindre à l’attachement émotionnel.
• Traumatisme psychologique de l’infidélité : Réaction psychologique où la découverte d’une infidélité est vécue comme un événement traumatique, avec perte de contrôle et confusion.
• Monitoring conjugal : Boucle de surveillance du partenaire (téléphone, réseaux, navigation) visant à réduire l’incertitude et la menace perçue.
• Cycle de la jalousie : Enchaînement où la surveillance et l’interprétation biaisée des indices augmentent la méfiance, ce qui renforce la jalousie.
• Syndrome d’Othello : Délire de jalousie centré sur une infidélité supposée, correspondant à une forme extrême de jalousie.

📝 Points essentiels

• Les normes sociales plus sévères envers les femmes peuvent modifier leur vécu émotionnel et les conséquences associées à l’infidélité.
• La détection diffère selon le genre : chez les femmes, la surveillance des rivales potentielles et l’attention distribuée sont plus efficaces que la surveillance du partenaire chez les hommes.
• La découverte d’une infidélité viole des croyances fondamentales comme la confiance, la sécurité et la stabilité, ce qui déclenche perte de contrôle, confusion et impuissance.
• Les symptômes proches du PTSD (DSM-5) incluent pensées intrusives/flashbacks, évitement, humeur négative et hypervigilance (ex : surveiller le téléphone).
• Le monitoring augmente la rumination, entretient le traumatisme et renforce jalousie et suspicion, ce qui maintient le dysfonctionnement du couple.
• Les conséquences diffèrent : le partenaire blessé peut montrer colère/rage/désespoir, honte/anxiété/dépression, tandis que le partenaire infidèle peut être en conflit avec ses valeurs et choqué par les réactions du bless

💡 Astuce mémo

Trauma → contrôle perdu → surveillance (monitoring) → rumination → jalousie ↑.

📖 12. Défis de la vie conjugale et évolution du lien

🔑 Notions clés & Définitions

• Tâches relationnelles du couple : En thérapie de couple, ce sont les missions à travailler pour rendre le lien plus stable malgré les différences et les incertitudes.
• Pattern interactionnel de la jalousie : C’est le cycle répétitif d’actions et de réactions qui entretient la jalousie entre partenaires.
• Lutte de pouvoir contextuelle : C’est l’affrontement implicite qui apparaît dans certains contextes et qui alimente la jalousie plutôt qu’un trait fixe.
• Émotions primaires : Ce sont les émotions de base (peur, insécurité, détresse) qui se cachent derrière les comportements de survie.
• Integrative Behavioral Couple Therapy : Approche centrée sur l’acceptation, la tolérance et l’empathie pour améliorer la qualité relationnelle et conjugale.

📝 Points essentiels

• La cocréation de frontières consiste à clarifier ce qui est acceptable avec autrui et la place des amis, ex, famille, travail et réseaux sociaux.
• L’équilibre sécurité–liberté varie selon les besoins de proximité et d’autonomie de chaque partenaire.
• La jalousie s’alimente d’insécurités personnelles et d’incertitudes amoureuses comme la peur d’être abandonné ou trahi.
• Dans le cycle jalousie, le partenaire jaloux cherche à contrôler tandis que le partenaire surveillé s’étouffe et prend ses distances, ce qui augmente la jalousie.
• Le thérapeute aide à diminuer la réactivité et à faciliter l’expression des émotions primaires, sans chercher à établir une “vérité” sur l’infidélité.
• Au niveau interactionnel, l’objectif est de labelliser le pattern (ex. poursuite–distance) à partir des séquences actions/réactions et de la clôture de la situation, en restant focalisé sur les comportements.

💡 Astuce mémo

Jalousie = Peur → Contrôle → Fuite → Plus de peur (cycle poursuite–distance).

📅 Repères chronologiques

📊 Tableaux de synthèse

Mythes romantiques : effets attendus et risques

Patterns interactionnels : poursuite/distance et conséquences

⚠️ Pièges & confusions fréquents

1. Confondre “tolérance” et “acceptation” : tolérer ≠ accepter violence, abus ou infidélité non consentie.
2. Croire que la synchronie parfaite du désir est l’objectif : le cours insiste sur le maintien du désir et la gestion des écarts.
3. Interpréter l’infidélité uniquement par l’acte sexuel : le cours définit aussi l’infidélité par l’influence de la relation secondaire sur la relation primaire (temps/fréquence).
4. Assimiler monitoring conjugal à une “preuve” : le monitoring augmente rumination, traumatisme, jalousie et suspicion.
5. Penser que le conflit est toujours nocif : bien géré, il peut améliorer la relation ; mal géré il chronicise.
6. Confondre intention et effet dans l’espace interpersonnel : l’intention ne suffit pas, c’est l’effet sur l’autre qui compte.
7. Croire que la précision empathique élevée est toujours bénéfique : elle peut être énergivore et décevante, et l’imprécision peut protéger la relation.

✅ Checklist Examen

1. Expliquer le paradoxe du bonheur conjugal et relier l’écart entre soi relationnel (relation idéale) et réalité à la détresse conjugale.
2. Citer et distinguer les mythes romantiques (coup de foudre, seul et l’unique, amour parfait, amour facile) et leurs risques cliniques.
3. Décrire les cognitions relationnelles : normes, assumptions irréalistes et leur lien avec insatisfaction/détresse ; donner au moins un exemple de chaque.
4. Présenter les mécanismes d’attirance : catégories de traits (phénotypiques, comportementaux/psychologiques, non corporels) et rôle de la symétrie/dimorphisme/hormones.
5. Expliquer le rôle des odeurs dans l’attraction : dominance/testostérone, ovulation, maladie/médicaments, et l’idée de compatibilité génétique (CMH).
6. Définir le biais de progression et la logique “satisfaisant plutôt qu’optimal”, en incluant la période d’essai relationnelle et la continuité malgré des critères non remplis.
7. Décrire les patterns interactionnels conjugaux : cycle poursuite–distance, poursuite–poursuite, distance–distance, et relier chacun à ses conséquences (détresse, indifférence, séparation).
8. Savoir ce que mesurent SOCIC et SODI : durée/observation non verbale pour SOCIC, et les 11 dimensions pour SODI (positives/négatives, dyadiques).
9. Expliquer la théorie triangulaire de l’amour (intimité, passion, engagement) et préciser les dimensions de l’engagement (émotionnelle vs comportementale).
10. Décrire l’attachement romantique : système d’attachement/soins/accouplement, ECR (anxiété/évitement) et comment le stress active attentes anxieuses et évitantes.
11. Relier attachement anxieux/évitant au stress et au conflit : réassurance vs prise de distance, et rôle de la réparation après conflit.
12. Expliquer l’espace interpersonnel : intérieur vs extérieur, biais de transparence (~25%), émotions primaires/secondaires, et l’importance de valider l’intérieur (effet sur l’autre).
13. Décrire la jalousie : définition, continuum jusqu’au syndrome d’Othello, mate-guarding (risque perçu), et le rôle des réseaux sociaux (paradoxe : rapprochement mais jalousie ↑).
14. Présenter les défis de la vie conjugale : parentalité (baisse satisfaction/hausse conflits puis stabilisation ~8–10 ans), retraite (sélection socio-émotionnelle), et coping dyadique (stress dyadique, formes positives/nég