Paradoxe du bonheur conjugal
Vise un bonheur élevé, augmente attentes, risque de déception.
Croyances romantiques
Idéalisations de l’amour qui orientent attentes et peuvent causer de la détresse.
Cognitions relationnelles
Façons stables de penser la relation et le partenaire idéal.
Assumptions irréalistes
Croyances rigides ou impossibles, augmentant la détresse.
Normes relationnelles
Croyances sur ce que doit être une relation ou un partenaire.
Relation idéale vs réalité
L’écart augmente insatisfaction et détresse conjugale.
Mythe du coup de foudre
Connexion forte sans connaissance, peut mener à surestimer la relation.
Mythe du seul et l’unique
Une seule vraie âme sœur, difficulté à rompre si non satisfaisant.
Mythe de l’amour parfait
Idéalisation irréaliste du sentiment amoureux.
Mythe de l’amour facile
Relation qui “arrive” sans effort, source de dépendance.
Traits phénotypiques
Traits physiques visibles, déclenchent attraction rapide.
Dimorphisme sexuel
Différences physiques typiques entre sexes, influencent attraction.
Féminité
Caractéristiques physiques perçues comme féminines, attractives chez femmes.
Masculinité
Traits masculins, attractivité variable selon contexte.
Compatibilité CMH
Préférence pour partenaires génétiquement différents pour immunité des enfants.
Rôle des odeurs
Signaux biologiques, influencent attraction, dominance et compatibilité.
Testostérone et odeurs
Hormone liée à dominance, influence préférences olfactives masculines.
Période d’ovulation et odeurs
Augmente attraction pour odeurs féminines, signal de fertilité.
Biais de progression
Continuer une relation pour satisfaction, pas optimalité.
Période d’essai relationnelle
Phase initiale où la rupture coûte moins, favorise la continuité.
Patterns Poursuite–Distance
Cycle où l’un cherche proximité, l’autre se protège, créant conflit.
Pattern Poursuite–Poursuite
Critiques mutuelles, escalade conflictuelle.
Pattern Distance–Distance
Éloignement progressif, indifférence, séparation probable.
SOCIC et SODI
Outils d’observation : SOCIC pour comportements, SODI pour dimensions interactionnelles.
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1. Quel type de réaction du partenaire aide particulièrement à réduire la détresse chez une personne anxieuse ?
2. Quel profil d’attachement correspond à une tendance à prendre de la distance et à minimiser les besoins quand le lien est menacé ?
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