Noyade — définition ?
Danger d’immersion accidentelle pouvant entraîner la mort.
Savoir-nager — rôle ?
Assurer autonomie, sécurité et efficacité dans l’eau.
Autonomie aquatique — niveau ?
Capacité à agir sans équipement, gérer la respiration.
Résistance à l’eau — cause ?
Forces freinant le déplacement du nageur.
Test SAUV’NAGE — compétence ?
Parcours garantissant sécurité dans l’eau.
Attestation scolaire — objectif ?
Vérifier compétences en milieu aquatique.
Règlement FINA — but ?
Réguler compétitions de natation.
Départ plongée — définition ?
Lancement du nageur dans l’eau selon règles.
Propulsion — action ?
Créer des appuis pour avancer.
Vitesse de nage — formule ?
V = amplitude × fréquence.
Résistances — but de réduction ?
Améliorer efficacité et vitesse.
Apprentissage natation — ordre ?
Brasse, crawl, dos, puis papillon.
Indicateur de nage — but ?
Évaluer technique et efficacité.
Matériel — usage ?
Utilisé si nécessaire, pas pour masquer lacunes.
Disqualification — cause ?
Partir avant le signal du starter.
Départ nage libre — étape clé ?
Immobilité puis impulsion au signal.
Résistance — forces principales ?
Poids, poussée d’Archimède, forces de pesanteur.
Effet long terme — optimisation ?
Améliorer l’amplitude des mouvements.
Testez vos connaissances avec un QCM de 18 questions sur Les fondamentaux de la natation sécuritaire.
1. Quel principe permet de réduire la résistance à l’avancement en natation sportive ?
2. Comment se définit le savoir-nager ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Les fondamentaux de la natation sécuritaire.
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