Nature du document → lecture → description → comparaison → explication
★ À maîtriser
📌 En France en 2004-2005, les admissions aux urgences concernaient surtout les tranches d’âge de 10 à 14 ans et de 15 à 19 ans chez les filles comme chez les garçons, puis diminuaient avec l’âge.
📌 En France en 2004-2005, plus de 25 % des admissions concernaient les garçons de 10 à 14 ans, contre à peine 1 % des hommes de 65 à 69 ans.
Compléments
10-14 ans fortement exposés, 65-69 ans très minoritaires
★ À maîtriser
En 2004-2005, 83 % des admissions aux urgences après un accident de sport d’équipe concernaient des garçons.
En 2004-2005, 42 % des admissions aux urgences après un accident de sport d’hiver concernaient des filles ou des femmes.
📌 En 2004-2005, les admissions après un accident de vélo-roller étaient plus nombreuses que celles liées aux sports de raquette, avec respectivement 6 300 et 1 064 admissions.
Compléments
Sports collectifs et vélo-roller opposés aux sports de raquette
★ À maîtriser
Les sports collectifs entraînent de nombreuses admissions parce qu’ils regroupent beaucoup de pratiquants et impliquent fréquemment des contacts physiques entre joueurs.
Le vélo-roller entraîne de nombreuses admissions car certaines pratiques, comme le VTT, le VTT de descente et le BMX, exposent à la vitesse, à la hauteur et à une prise de risque importante.
📌 Les personnes âgées privilégient des pratiques adaptées à leurs possibilités et orientées vers la santé et le bien-être, tandis que les jeunes peuvent rechercher davantage la compétition et les sensations fortes.
Compléments
Contacts, vitesse et prise de risque → davantage de traumatismes
📌 Pour réduire la sédentarité au travail, il est conseillé de se lever toutes les 30 minutes, notamment pour téléphoner ou boire, et de réfléchir à sa position de travail.
Santé globale ≠ simple absence de maladie ; sédentarité ≠ activité physique
★ À maîtriser
📌 L’activité physique peut être réalisée au travail, dans les déplacements, lors des tâches quotidiennes ou dans le sport, tandis que le sport n’est qu’une forme particulière d’activité physique.
Compléments
📌 Une activité modérée augmente la fréquence cardiaque et la respiration tout en permettant de parler, tandis qu’une activité intense rend la conversation difficile.
IDF : intensité, durée, fréquence
★ À maîtriser
Pour les adultes de 18 à 64 ans, l’OMS recommande au moins 150 minutes d’activité aérobie modérée ou 75 minutes d’activité soutenue par semaine, ainsi que du renforcement musculaire au moins deux jours par semaine.
Pour les enfants et adolescents de 5 à 17 ans, l’OMS recommande au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée chaque jour.
Les personnes âgées de 65 ans et plus devraient suivre les recommandations des adultes en les adaptant à leurs capacités et en ajoutant du renforcement musculaire et des exercices d’équilibre.
Compléments
📌 Les personnes ayant une maladie chronique ou une invalidité doivent être aussi actives que possible selon leurs capacités et demander des recommandations adaptées à un professionnel de santé.
Enfants : quotidien ; adultes : semaine ; seniors : équilibre
★ À maîtriser
Les risques cités comprennent:
La sédentarité et l’inactivité physique sont présentées comme la première cause de mortalité évitable dans le monde et représentent plus de 10 % des décès en Europe.
Quinze minutes de marche quotidienne sont associées à une diminution de 14 % du risque de mortalité à tous les âges.
Compléments
Sédentarité et inactivité → maladies ; activité régulière → bien-être
★ À maîtriser
Les indicateurs cités sont:
Les aides citées sont:
Compléments
Les capteurs de mouvement et les applications mobiles utilisent des capteurs pour suivre notamment les pas, la distance parcourue, les calories brûlées et la fréquence cardiaque.
Dès 2013, la raquette intelligente Babolat utilisée par Raphaël Nadal enregistrait le nombre de coups droits, de revers et leur puissance.
Mesurer → fixer un objectif → recevoir un retour → progresser
★ À maîtriser
Les objets connectés du sport de haut niveau recueillent des données pour optimiser l’entraînement et la performance, tandis que ceux destinés au grand public entretiennent la motivation et la santé globale.
Les sportifs de haut niveau peuvent avoir une excellente santé cardiovasculaire et musculaire, mais l’entraînement intense peut aussi favoriser les blessures, les commotions, les tendinites et les fractures de stress.
La santé globale des sportifs de haut niveau dépend aussi de la santé mentale, de la nutrition, de la gestion du stress, du risque de dopage et d’un suivi médical régulier.
Compléments
Excellente condition physique ≠ santé globale garantie
| Public | Activité recommandée | Compléments |
|---|---|---|
| Enfants et adolescents 5-17 ans | 60 minutes modérées à élevées chaque jour | Jeux, sports, renforcement et flexibilité |
| Adultes 18-64 ans | 150 minutes modérées ou 75 minutes soutenues par semaine | Renforcement au moins deux jours par semaine |
| Personnes âgées 65 ans et plus | Recommandations des adultes adaptées aux capacités | Renforcement musculaire et équilibre |
| Limitations fonctionnelles | Être aussi actif que possible selon ses capacités | Avis d’un professionnel de santé |
| Public | Objectif principal | Données ou bénéfices |
|---|---|---|
| Sportifs de haut niveau | Optimiser l’entraînement et la performance | Localisation, charge d’entraînement, prévention des blessures |
| Grand public | Entretenir la motivation et la santé | Pas, distance, calories, fréquence cardiaque, sommeil |
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1. Quel organisme a produit les graphiques étudiés sur les accidents de la vie courante, dont les accidents sportifs ?
2. Que présente le graphique 1 sur les accidents de sport en France en 2004-2005 ?
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Que sont les documents étudiés selon l'EPAC ?
Des graphiques provenant de l’EPAC.
Que montre le graphique 1 sur les accidents de sport en France 2004-2005 ?
Les admissions aux urgences selon l’âge et le sexe.
Quel pourcentage des admissions aux urgences sportives en 2004-2005 concernait les garçons de 10 à 14 ans ?
25 % des admissions concernaient ces garçons.
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