Quelle différence existe entre la Gestalt avec un grand et un petit « g » ?
Le grand « G » désigne la méthode et la théorie, le petit « g » une forme ou expérience.
Avec qui Fritz Perls a-t-il travaillé sur les émotions en 1930 ?
Wilhelm Reich.
En quelle année Fritz Perls est-il arrivé aux États-Unis ?
En 1946.
Où Fritz Perls s’est-il installé en 1959 ?
En Californie.
Quels sont les principes présentés dans la Gestalt ?
La conscience dans l’ici et maintenant, l’interaction, la nouveauté, le self, les perceptions, l’environnement, la création de la vie, et le choix ici et maintenant.
Qu'est-ce que la frontière-contact en psychologie ?
La zone d’interaction entre la personne et son environnement.
Comment est vécue la zone de sécurité dans la frontière-contact ?
Comme une maison pour le corps.
Que désigne le champ dans une expérience ?
L’ensemble de ce qui est présent et influence l’expérience.
Quels éléments influencent le champ dans une expérience ?
Le lieu, le contexte, les émotions, l’environnement et les interactions.
Dans le concept figure/fond, que représente la figure ?
Ce que l’on choisit de vivre pleinement dans le présent.
Que regroupe le fond dans le concept figure/fond ?
Les pensées ou éléments mis temporairement de côté.
Qu'est-ce que le Self selon Fritz Perls au début des années 50 ?
Un mouvement, un processus et un événement dans le temps et l’espace.
Quelles sont les trois fonctions du Self ?
Le Ça, le Je et la Personnalité.
Que regroupe le Ça dans le Self ?
Les sensations corporelles, émotions, besoins, désirs et pulsions inconscientes.
Quel rôle joue le Je dans le Self ?
Il identifie les émergences du Ça et choisit la réaction.
Que considère la théorie du champ ?
L’individu et son environnement comme un tout indissociable en interaction constante.
Que signifie la responsabilité personnelle selon Sartre ?
Chaque individu est responsable de sa vie et de ses choix.
Quelle différence y a-t-il entre accepter une situation et se résigner ?
Accepter c'est reconnaître la situation présente sans forcément être d'accord, se résigner c'est baisser les bras et cautionner.
Qu'est-ce qu'un stresseur par rapport au stress ?
Un stresseur est un facteur agressif, le stress est la réponse de l'organisme.
Quelles sont les trois phases du stress ?
Phase d’alarme, phase de résistance ou régulation, phase d’épuisement.
Que se passe-t-il pendant la phase d’alarme du stress ?
L’organisme mobilise ses ressources et peut produire de l’adrénaline avec fuite, combat ou figement.
Quelle différence existe entre stress aigu et stress chronique ?
Le stress aigu est adaptatif avec retour au calme, le stress chronique se prolonge sans retour et désadapte.
Quelles zones distingue le baromètre du stress ?
Zone verte de détente, zone bleue de mobilisation, zone rouge de stress intense.
Quels stresseurs existentiels incluent la confrontation à la mort et la nécessité de choisir ?
La maladie, la perte de proches, la confrontation à la mort, la responsabilité, le besoin de liberté, la nécessité de choisir et les crises liées aux étapes de la vie.
Quels signes physiologiques indiquent une manifestation du stress ?
Une augmentation du cortisol, de l’adrénaline et du rythme cardiaque.
Quels symptômes physiques et psychiques peuvent accompagner le stress ?
Palpitations, tremblements, crispations musculaires, douleurs abdominales, oppression thoracique, vertiges, insomnie, nausées ou migraines.
Comment la Gestalt conçoit-elle le stress par rapport à la détente ?
Le stress est une mobilisation d’énergie compatible avec la détente, pas une opposition à la relaxation.
Quelles sont les trois pratiques essentielles pour le retour au calme ?
Prendre conscience de son activation, intégrer des moments de respiration, revenir à l’ici et maintenant.
Qu'est-ce que l'axe vertical symbolise dans la personne ?
Une colonne d'énergie reliant la personne à la terre et au ciel.
Que représente l'axe horizontal dans les relations humaines ?
Les relations et échanges avec les autres.
Que représente l'axe vertical par rapport à soi ?
Le lien au corps et au centrage intérieur.
Que peut faire une personne submergée par l'horizontalité ?
Revenir à sa verticalité pour se recentrer.
Quel est le premier acte du praticien dans la relation thérapeutique ?
Se centrer dans sa verticalité.
Que fait le praticien après s'être centré verticalement ?
Il accueille les contenus horizontaux apportés par le client.
Qu'est-ce que l'espace thérapeutique ?
Un cadre d'écoute et d'accueil sans jugement pour déposer la parole en sécurité.
Quel objectif la personne poursuit-elle dans l'espace thérapeutique ?
Rechercher davantage de liberté intérieure.
Quelles étapes caractérisent la communication bienveillante ?
Observer les faits, exprimer son ressenti, formuler son besoin, présenter une demande.
Quelles sont deux polarités opposées dans la communication ?
Informer ou déformer.
Qu'est-ce que la confluence en régulation du contact ?
Une perméabilité forte entre soi et l'autre risquant de faire perdre la personne.
Que désigne la projection en communication ?
Attribuer à l'extérieur des contenus internes.
Que signifie l'introjection dans la régulation du contact ?
Avaler des idées sans les examiner ni digérer.
Quelle différence principale existe entre l'attachement et l'estime de soi ?
L'attachement se construit dans les premiers 1000 jours, l'estime de soi ensuite autour du sentiment de valeur.
Comment se construit la confiance en soi au cours de la vie ?
Elle se construit dans l'enfance et se réactualise à l'âge adulte par les réussites, échecs, responsabilités et reconnaissance.
Quels éléments l'enfant utilise-t-il pour construire son estime de soi ?
Critiques constructives, limites, encouragements et reflets explicites de ses progrès.
Qu'est-ce que la fonction Ça dans le self ?
La dimension pulsionnelle et inconsciente liée au corps, émotions et besoins avant d'être nommés.
Quel rôle joue la fonction Je par rapport au Ça ?
Elle identifie les désirs du Ça, évalue ce qui convient et choisit comment entrer en contact.
Qu'est-ce que le self en Gestalt ?
Un processus dynamique de rencontre, non une structure psychique.
Que comprend la fonction Ça en Gestalt ?
Le corps, émotions, pulsions, besoins et leurs liens.
Que rassemble la fonction Personnalité ?
Les expériences, croyances, goûts, ressources et représentations de soi.
Qu'est-ce qu'une pensée par rapport à la réalité ?
Une pensée est une interprétation de la réalité, pas la réalité elle-même.
De quoi dépendent les émotions selon la pensée ?
Les émotions dépendent des pensées sur les circonstances, pas des circonstances seules.
Quelles sont les étapes de la désidentification ?
Reconnaître une pensée, envisager qu'elle soit fausse, vérifier avec l'autre.
Qu'est-ce qu'une croyance ?
Une pensée tenue pour vraie sur soi, les autres ou le monde, même fausse ou partielle.
Qu'est-ce que la responsabilité selon ce texte ?
Reconnaître qu'on peut choisir son état intérieur et sa réaction.
Qu'est-ce que la zone d'influence d'une personne ?
L'espace où elle peut agir directement sur ses pensées, émotions et état intérieur.
Comment les pensées affectent-elles l'état intérieur ?
Elles génèrent des émotions qui contribuent à l'état intérieur.
Quel est le rôle de l'état intérieur dans l'expression environnementale ?
Il influence ce qui est exprimé dans l'environnement.
Quelle différence existe entre amour inconditionnel et soutien conditionnel chez l'enfant ?
L'amour inconditionnel concerne l'être, le soutien conditionnel concerne le comportement.
De quoi résulte l'estime de soi ?
D'une tension entre identité objective, regard subjectif et amour de soi.
Quelle distinction existe entre amour de soi et appréciation ?
L'amour de soi vient de l'être, l'appréciation porte sur les comportements.
Qu'est-ce qu'une estime de soi métabolisée ?
Un enjeu transformé permettant de croire en son importance et respect.
Quels sont les trois grands types d'estime de soi ?
Estime métabolisée, hypo-estime et hyper-estime.
Qui est considéré comme le père de la psychanalyse ?
Sigmund Freud.
Quel impact Sigmund Freud a-t-il montré concernant l’inconscient ?
L’inconscient peut avoir un impact important dans la vie.
Qu'est-ce que la page blanche dans l'expérience ?
Aborder chaque expérience comme nouvelle sans a priori ni craintes.
Comment le thérapeute pratique-t-il selon la théorie du champ ?
Il observe l’individu dans son contexte, explore figures et fonds, et accompagne le contact avec l’environnement.
Quelle hormone est produite pendant la phase de résistance au stress ?
Le cortisol est produit pour aider à maintenir l’équilibre face au stress durable.
Quelles actions réduisent la tension liée aux Gestalts non terminées ?
Faire une chose à la fois, être présent à ce que l’on fait et terminer les tâches quotidiennes.
En quoi consiste la rétroflexion ?
Retourner contre soi une énergie ou action dirigée vers l'extérieur.
Comment se construit le self selon la Gestalt ?
Progressivement à travers expériences, frustrations et angoisses.
Quelles conséquences peuvent avoir les frustrations sur le self ?
Elles peuvent produire des croyances limitantes.
Quels types de croyances existent ?
Les croyances peuvent être universelles, culturelles, personnelles ou familiales.
Qu'est-ce qu'une croyance collective ?
Une croyance collective n'est pas nécessairement vraie.
Que produisent les croyances non conscientisées ?
Elles produisent des expériences similaires au passé et enferment en posture de victime.
Quels éléments composent l'environnement selon ce texte ?
Le travail, l'habitation, les crises, les valeurs, les parents, le couple, la famille et les amis.
Quelle différence entre narcissisme et narcissique dans ce cours ?
Le narcissisme est une bonne image de soi, le narcissique est une forme hyper compensatrice.
Quels sont les sept types d'estime de soi présentés ?
Confiant créateur, confiant, insécure effacé, insécure doutant, narcissique flamboyant, narcissique grandiose, narcissique combat.
Quelle différence entre honte et culpabilité ?
La honte touche à la perte de valeur, la culpabilité à un comportement inadéquat.
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1. Quelle distinction entre « Gestalt » et « gestalt » respecte l’usage présenté en Gestalt-thérapie ?
2. Quel parcours décrit correctement le développement de la Gestalt-thérapie par Fritz Perls ?
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