★ À maîtriser
Le modèle d’autorégulation de Zimmerman (2008) suit un cycle dynamique en trois phases : planification en amont, surveillance et adaptation pendant l’action, puis auto-évaluation en aval.
La planification consiste à fixer des buts précis, à les découper en sous-tâches simples et à établir un calendrier.
Compléments
Pendant l’action, la surveillance et l’adaptation consistent notamment à contrôler son attention et à retirer les distractions.
L’auto-évaluation consiste à comparer le résultat au but fixé et à ajuster sa démarche.
Planifier → agir → s’auto-évaluer
1. À l’université, une étudiante organise librement ses journées sans suivi quotidien de ses activités. Quel risque cette situation rend-elle plus important et quelle capacité doit-elle développer ?
2. Pour préparer un examen dans trois semaines, Malik veut appliquer la phase de planification du cycle de Zimmerman. Quelle démarche correspond à cette phase ?
3. Une étudiante prépare un travail, suit sa progression pendant qu’elle le réalise, puis compare le résultat obtenu à son objectif et modifie sa méthode pour la suite. Quel modèle organise ces étapes ?
Quel risque la grande liberté universitaire accroît-elle chez les étudiants ?
Le risque de décrochage.
Quel apprentissage la liberté universitaire rend-elle nécessaire ?
L’apprentissage de l’autopilotage.
Quelles sont les trois phases du cycle d’autorégulation de Zimmerman (2008) ?
La planification, la surveillance et l’adaptation, puis l’auto-évaluation.
Qui a présenté le modèle d’autorégulation en trois phases en 2008 ?
Zimmerman.
Que consiste à faire la planification dans l’autorégulation ?
Fixer des buts précis, les découper en sous-tâches simples et établir un calendrier.
Selon Steele (2012), quelle équation définit la motivation ?
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Autorégulation et procrastination. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
Lire la fiche complète →Le QCM contient 14 questions à choix multiples avec corrections détaillées et explications pour chaque réponse. Idéal pour tester tes connaissances et identifier tes lacunes.
Faire le QCM (14 questions) →Revizly propose 31 flashcards interactives sur Autorégulation et procrastination. Chaque carte présente une question au recto et la réponse au verso, permettant une révision active et efficace basée sur la répétition espacée.
Voir toutes les 31 flashcards →Importe ton PDF ou colle ton cours, l'IA génère fiches, QCM et flashcards en 30 secondes.